Přečtěte si každých 7 způsobů, jak se vyhnout rakovině

Onkologická onemocnění se nám zdají být něčím vzdáleným a neuvěřitelným - říkají, dobře, může se mi to opravdu stát, ale nikdy k životu! Strašná diagnóza se stává tak velkým šokem, protože ve skutečnosti lidstvo denně používá tolik karcinogenů, že každý z nás je v ohrožení..

Poslední studie Světové zdravotnické organizace vedla k vytvoření seznamu nejnebezpečnějších karcinogenů, které s pravděpodobností 86% vyvolávají vývoj onkologie. Stojí to za to riskovat život kvůli malým potěšením? 

• 

  Cigarety

  To je samozřejmě nejzřejmější příčina rakoviny - je prostě úžasné, jak jsou lidé schopni takové nebezpečí po celá léta ignorovat. Začalo kouřit od útlého věku? Pokles okamžitě: vědci tvrdí, že riziko, že se rakovina každým dnem zvyšuje u kuřáka.

• 

  Spálení

  Zapomeňte na opalování jednou provždy, a snaží se být méně časté na slunci. Lékaři nastavují maximální opalovací bar na 20 minut denně, navíc s povinným použitím dobrého opalovacího krému. Rakovina kůže je velmi nepříjemná věc, takže lépe sázíte na aristokratickou bledost - budete zdravější.

• 

  Obezita

  Nadváha může zabít nejen sebe-úctu. Nedávné studie Světové zdravotnické organizace potvrzují nepochybný vztah obezity a rakoviny tlustého střeva..

• 

  Dobrá strava

  Milované výrobky ze zpracovaného červeného masa jsou zdraví škodlivé. Přestat potěšit své vnitřní žrout: 50 gramů klobásy, slaniny nebo něco podobného za den znamená, že osobně zvyšujete šance na rakovinu až o 18%.

• 

  Pacient v zádech

  Podíváte-li se distancově na statistiky onkologických onemocnění po celém světě, můžete si myslet, že příroda vytvořila rakovinu, aby odstranila nejméně aktivní lidi. Jsme stvořeni pro pohyb a naše tělo stále nerozumí tomu, že nyní není třeba chodit na lov a utéct před nebezpečím každý den, takže zahrnuje mechanismus sebezničení. Ujistěte se, že jít do pro sport, a na denní bázi. Půl hodiny lehkých tréninků bude celkem dost..

• 

  Alkoholový syndrom

  V procesu štěpení ethanolu je přeměněn na acetaldehyd - chemicky aktivní prvek, který extrémně negativně ovlivňuje několik důležitých částí našeho těla: játra, žaludek a hrtan. Lékaři doporučují konzumovat více než dvě sklenice vína denně, 0,5 litru piva nebo 50 gramů čistého alkoholu - tělo se s tímto množstvím acetaldehydu vyrovná..

• 

  Nebezpečné styky

  Celosvětově, infekční onemocnění vedou k 22% úmrtí na rakovinu. To znamená, že pokaždé, když budete mít nechráněný sex, dostanete tetování, a to i v případě, že se ocitnete v zubařském křesle, riskujete chytání smrtící infekce. Virová hepatitida B a C vyvolává rozvoj rakoviny jater, z každé z pěti bakterií Helicobacter pylori se zvyšuje riziko vzniku rakoviny žaludku. Postarejte se o sebe a snažte se alespoň se ujistit.