Přestat kouřit vědecký přístup

Vědci se již dlouho snaží najít pracovní cestu, která by pomohla milionům lidí přestat kouřit jednou provždy. Mezitím se však všechna utrpení házení omezují na dvě možnosti: okamžitě skončit a prudce nebo postupně snižovat počet cigaret denně. Vědci se rozhodli ukončit otázku přístupu.

Mnozí se domnívají, že bez stresu a snadný způsob, jak přestat zlozvyk, je postupně snižovat počet cigaret. Dr. Nicola Lindson-Hawley z University of Oxford však nedávno provedla studii, která tuto teorii vyvrací..

Ukazuje se, že okamžité ukončení kouření funguje mnohem lépe než postupné snižování počtu cigaret. Téměř 39% lidí, kteří si zvolí „drsnou“ cestu, nikdy nekouří.

Ale milovníci natahování „radosti“ delšího hodu jsou téměř zaručeni, že se vrátí do špatného návyku - pouze 17% z nich už nekouří. Závěr? Přestat kouřit právě teď a nedávají si odpustky. Výsledek stojí za to.