Psychologický život hackuje, jak se naučit dosáhnout požadovaného cíle

Všichni chceme dosáhnout toho, co chceme, ale bohužel ne vždy víme, jak to udělat. Zkusme to napravit..

Co je to "komfortní zóna"?

Pro zahájení pohybu směrem k cíli je nutné opustit komfortní zónu. Jinými slovy, musíme opustit obytný prostor, ve kterém se cítíme pohodlně a bezpečně. Samozřejmě, nechceme ho nechat vůbec. To může být velmi děsivé, protože všechno nové a neznámé způsobuje většině lidí pocit úzkosti - jinými slovy, vyvolává stresující situaci. Tomu se však lze vyhnout.

Ukončete komfortní zónu

Hlavní věc, kterou musíte mít na paměti, je to, že k dosažení jakéhokoliv cíle musíte nejprve překonat sebe sama. Vzpomeňte si na situaci, ve které jste udělali všechno poprvé. To může být vaření míchaná vejce, pletení, řízení auta, kreslení. Nicméně, po opakování těchto akcí několikrát, přestali způsobovat nepohodlí. Začali jste dělat všechno na stroji. Tento princip funguje ve všech případech..

Jak bezpečně opustit komfortní zónu?

Zónu pohodlí nechte postupně. Pro začátečníky se můžete přihlásit na kurz cizího jazyka a tuto lekci věnovat 1,5 hodiny..
Nastavte skutečné cíle. Začněte s cílem přivést se do formy nebo si přečíst novou kapitolu z knihy..

Najděte něco, co vás skutečně inspiruje. Přečtěte si životopisy lidí, které se vám líbí..

Vystupovat z komfortní zóny je stres pouze na začátku. V procesu práce na mozku začnou zvykat na vaše nové koníčky a postupně budou mít radost z překonání nestandardních úkolů..

Líbí se vám tento článek? Pak se o to podělte se svými přáteli.!