Pravidlo 18 minut je, jak se zaměřit na opravdu důležité.

V dnešním světě je čas ekvivalentní penězům. Čím více minut utratíme za neefektivní práci nebo otálení, tím méně skončíme s naší produktivitou a výsledkem je náš příjem. Existuje mnoho způsobů, jak naplánovat svůj den. V současné době je 18 minut považováno za jedno z nejlepších. Řekneme vám o něm dnes.

Pravidlo 18 minut tedy předpokládá, že toto časové plánování strávíte. 5 minut budete potřebovat ráno: zapište si, co musíte udělat za den, rozdělte případy na primární a sekundární.

Pak musíte nastavit časovač, který vás bude každou hodinu signalizovat. Strávte minutu ze šedesáti, abyste zhodnotili, jak produktivně jste strávili tento čas, kolik případů jste udělali a jaké úsilí musíte udělat, abyste strávili další hodinu ještě lépe..

Poslední etapa: 5 minut večer. Vezměte si tuto dobu reflexe. Zvažte, zda jste udělali všechno, co bylo naplánováno na tento den. Pokud ne, co by mohlo být důvodem? Zvažte, vyvodte závěry. Také v této době můžete načrtnout krátký seznam věcí na zítřek, abyste je neuchovávali v hlavě.

Obrovským plusem této metody je neustálá kontrola. Jedna minuta na hodinovém základě vám pomůže být méně rozptylován jinými věcmi, být produktivnější..

Kromě toho tato metoda zahrnuje psaní seznamu úkolů na papír (nebo elektronický diář, jak chcete). Výzkumníci kognitivních procesů již dlouho prokázali, že přenos úkolů na papír nám pomáhá být stále více zaměřeni. Mozek neztrácí energii na zapamatování si toho, co je třeba udělat: to vše je již oblečeno v listové podobě. Kromě toho je proces mazání případů ze seznamu úkolů velmi příjemný..

Pravidlo 18 minut vám tak pomůže efektivněji budovat svůj den, a proto bude produktivnější. Klíčem ke kvalitní práci je z velké části plánování: tímto způsobem budete mít více času na dokončení v kratších časových úsecích. I díky tomu budete méně rušeni druhotnými úkoly..

Plánujete svůj den? Pokud ano, kterou metodu používáte??

Pokud se vám článek líbí, nezapomeňte ho sdílet s přáteli.!