Pravidla, která by neměla být zanedbávána na dovolené

Už přemýšlíte o tom, kam jít na dovolenou? Připraveni na neobvyklé výlety, výlety a procházky? Existuje několik pravidel, která stojí za to pozorovat, aby se váš odpočinek nestal skutečným trápením..

Sledujte výživu

Pokud se ubytujete v hotelu, sledujte, jaké pokrmy se podávají v restauracích hotelového komplexu. Neobvyklé jídlo může být pro váš žaludek velmi obtížné. Nejlepší je prostě je opustit a vybrat si jednodušší a srozumitelnější pokrmy. V případě, že jste jedli něco špatně, vezměte si potřebné léky ke zlepšení trávení. V Africe a Asii musíte být velmi opatrní a nakupovat vodu pouze v plastových lahvích. Také chce umýt a vyčistit si zuby..

Vezměte potřebné léky

Pokud trpíte chronickým onemocněním nebo alergií, vezměte si s sebou potřebné léky. Ale nezapomeňte na seznam léků, které nemohou být přepravovány s nimi přes hranice. Ujistěte se, že léky na popáleniny a rány, svalové sprains a bolesti, otravy a dehydratace. V některých zemích si nemusíte koupit potřebné léky bez lékařského předpisu, nebo se ukáže, že jsou velmi drahé..

Nepřetěžujte tělo

Je nutné být velmi opatrní, pokud se připojíte k aktivnímu životu cestujícího a nebudete se první den přetěžovat. To platí pro všechny aktivity: výlety lodí, plavání, opalování, koupání v bazénu a další. Slunce je hlavním nepřítelem v letním období naprosto pro každého. Proto je trávení času pod spalujícími paprsky extrémní opatrností. Slunce je největší nebezpečí v době oběda..

Líbí se vám tento článek? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!