Jaký vliv má internet a smartphone na paměť?

Je těžké si představit moderní osobu bez chytrého telefonu v ruce. Jsme neustále na internetu: učíme se informace, fotografujeme zajímavá místa. Ukazuje se, že technologie oslabuje naše kognitivní schopnosti..

To je dáno především dostupností informací. Když víme, že je možné tuto informaci kdykoliv najít, ztrácí se motivace zapamatovat si ji. Toto se nazývá "digitální amnézie". Je zde zajímavý posun: zdroje si dobře pamatujeme, ale ne samotné informace..

Podobný efekt je spojen s fotografováním. Nyní, když necháte událost ve vaší paměti (nebo, přesněji řečeno, v paměti smartphonu), stačí, abyste si ji pořídili. Ukazuje se, že tato technologie oslabuje vlastní paměť. To bylo objeveno jako výsledek zajímavého experimentu: dvě skupiny účastníků šly do muzea. Někteří mohli fotografovat některé z exponátů, jiní mohli sledovat. Jako výsledek, ti, kteří šli do muzea bez smartphonu mohli lépe pamatovat obrazy a sochy. Ti, kdo fotografovali, si zároveň lépe pamatovali exponáty, které nefotografovali..

V důsledku technologického vývoje se naše paměť stává horší. Vyvstává logická otázka: je možné tento proces nějak ovlivnit? Ukazuje se, že můžete. Naše paměť je soubor nervových spojení, tj. spojení nervových buněk mozku. Neurální řetězce se vyskytují, když osoba obdrží nové informace. Pokud se informace opakují, neuronové spojení se zesílí. Nejlepší způsob, jak trénovat paměť, je vytvořit nové nervové řetězce a posílit staré..

To není tak těžké. Chcete-li vytvořit nový, stačí se vrátit domů neobvyklým způsobem nebo udělat ranní rutinu trochu jinak. Chcete-li posílit staré nervové řetězce, z času na čas si zapamatujte informace: narozeniny, zajímavá fakta. Cvičte alespoň 15 minut denně. Jsme si jisti, že výsledek brzy uvidíte..

Jak to, co se děje s vaší pamětí? Řekněte nám to v komentářích!

Líbí se vám tento článek? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!