Jak vyhrát mistrovský titul ve všech snahách
Neexistuje žádný člověk, který nemá žádné sny. Některé z nich jsou však implementovány, zatímco jiné z nějakého důvodu ne. Podle psychologů a zkušených trenérů existuje často velká mezera mezi slovy „Chci“ a „bude dělat“. Možná stačí zvládnout systém, jak dosáhnout vašich cílů. V této skvělé pomoci bude kniha "Zlatá pravidla", kterou napsal trenér vícenásobného olympijského šampiona Michael Phelps - Bob Bowman. V souladu s doporučeními můžete dosáhnout zlata ve všech svých snahách, bez ohledu na to, zda plaváte v bazénu, pracujete v kanceláři nebo vystupujete na koncertních místech. Co tedy musíte udělat?
Získejte sebevědomí
Jistota, že vše, co můžete udělat, vám umožní pohybovat se horami. Abychom splnili vaše přání, potřebujeme tři jednoduché pozice:
- jasný konkrétní plán,
- tvrdá trvalá práce,
- neuvěřitelnou touhu, jejíž znamení hoří.
Je obtížné rozeznat nejvýznamnější z těchto tří podmínek, fungují spojením všech dohromady. Tak se všichni lidé, kteří se snaží dobýt výšky touh: nejprve nastavit globální cíl, pak rozdělit na menší etapy, a postupně překonat obtíže, které vznikají. Dosažení olympijského zlata v každodenním životě.
Postupujte podle pravidel vyvinutých Bobem Bowmanem
Bob Bowman začal vyvíjet pravidla pro úspěch, když byl Phelps ještě 10 let starý, byl testován a testována hlavní ustanovení zlatých pravidel. Pod vedením trenéra, mnoho jiných atletů rostlo, a lidé, kteří nesouvisí se sportem poslouchal jeho radu. Hlavní postuláty Bowmana jsou v následujících prohlášeních:
- za prvé, musíte se rozhodnout o nejdůležitějším snu;
- za druhé, rozdělit na mezistupně;
- zatřetí, zaměřit se na plánování akcí, které mají být provedeny během jednoho dne, poté týdne, jednoho měsíce atd .;
- za čtvrté, pracovat pravidelně, ale nepřesahovat.
Touha sama a snaha o sebe nestačí. Je to důležité a podpora milovaných osob a osobní vnímání života a schopnost překonat stresové situace. Tyto základní podmínky, které vám nedovolují vzdát se po prvních neúspěchech, vám pomohou vstát a nabrat síly, když se zdá, že z toho nic nepřijde..
Vytvořte cílový obrázek
V psychologii je často používána tvorba imaginárních cílů. Schopnost soustředit se na to, fantazovat, přitahovat všechny nejpestřejší obrázky jeho realizace, může zapálit i uhlíky. Měli byste nastavit interní kompas na zadaný obrázek konečného cíle. Pomůže jí přestěhovat se.
Neodbočujte od hřiště, ale někdy ho upravte
Na cestě k dosažení velkého cíle mohou vzniknout všechny druhy větví, pokušení, bohatství nebo chamtivosti. Měli by pochopit, přežít nebo překonat a sbírat svou sílu, pokračovat na zamýšlený summit. V kurzu není nic nebezpečného, hlavní věc je to, co čeká na samém konci cesty..
Pokračujte v práci i přes špatnou náladu nebo špatný den.
Život v trvalé práci není snadný úkol. Zde i neúspěšný optimista může selhat. Člověk by se měl naučit vytvářet sebe, přesvědčovat své vlastní „já“ v pozitivních aspektech blížících se kroků, činů, událostí a hlavně toho, že se nevzdávám. Začátek ne příliš žádoucí lekce stojí za úsměv, s přesvědčením, že přináší radost.
