5 způsobů, jak udržet dokonalý úsměv

Neexistuje prakticky žádný takový člověk, kterému by úsměv nešel. Když se usmíváte, máte ve svém těle velké procento stresu. A cítíme se sebejistě a vesele. Pokud se ale staráte o své zuby špatně, pak mohou být velké problémy, a to nejen se sebeúctou, ale i se zdravím. Pokud chcete mít krásný úsměv, měli byste pečlivě sledovat ústní dutinu, pravidelně navštěvovat zubaře a být pozorní k vašemu tělu. To jsou hlavní pravidla, která vám pomohou stát se majiteli krásného úsměvu a udržet ho v dobrém stavu..

Zubní kartáček

Od dětství jsme se učili, že musíme dvakrát čistit zuby: ráno a večer. Ale ne každý následuje toto pravidlo, které je velmi marné. To je jedna z hlavních složek krásných a zdravých zubů. Vyčistěte, jakmile se probudíte, a než půjdete spát. Ale je to velmi důležité: po večerním úklidu nemůžete nic pít a jíst.

Použijte dentální nit

Ne všechny kartáče se dobře chovají s nahromaděnými zbytky potravin, takže někdy může být dobrý kartáč dosažen použitím nitě pro zuby. Pokud si zuby silně otřete kartáčem, můžete poškodit dásně a krvácet, což je pro váš úsměv velmi nebezpečné..

Žvýkačka

Použijte mezi jídly nebo po sladké vodě. Žvýkačky, které neobsahují cukr, působí pozitivně na zuby a dásně. Je to také rozcvička pro ústní a obličejové svaly..

Jezte méně čokolády

Jedná se o velmi nebezpečný produkt, který nejenže vede k obezitě, ale také odnáší sklovinu. Proto buďte opatrní při zacházení s tímto škůdcem..

Vyhněte se barvivům

Mnoho výrobků je nyní tónováno speciálními barvivy. To je jeden z hlavních důvodů, proč vaše zuby ztmavnou a stanou se nepříjemným tmavým odstínem. Proto buďte ostražití a přečtěte si složení před zakoupením výrobku. A nezneužívejte kávu a čaj.

Líbí se vám tento článek? Sdílejte to se svými přáteli - vytvořte si repost!