Snídaně - hlavní jídlo, které potraviny vyloučit z konzumace ráno?

Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne. Aby však bylo možné přinést jen výhody, je nutné vyloučit z užívání některé produkty, které mohou způsobit různé problémy, pokud je nalačno..

Citrusy

Vyvolávají gastritidu a alergie. Po porci kaše však mohou být klidní.

Banán

Obsahuje hořčík. Pokud budete jíst banán na prázdný žaludek, rovnováha vápníku a hořčíku v těle je narušena.

Zelenina

To platí pouze pro surové. Vzhledem k vysokému obsahu kyselin mohou způsobit podráždění sliznice žaludku. A to platí nejen pro rajčata a zelí, ale okurky. Nechtějí problémy s trávením - odpad.

Jogurt

Obecně od něj není žádná škoda, ale také dobrá. Věc je, že prospěšné bakterie, dostat se do těla ráno, zemřít v žaludku, a nemají čas pracovat ve střevech. Je lepší, když si pár hodin po snídani vezmete skleničku fermentovaného mléčného výrobku.

Batat

Spotřeba povede k těžkosti a nadýmání v žaludku. Není to nejpříjemnější začátek dne..

Studené nápoje

Začíná trávením vody při pokojové teplotě, ne ledem z chladničky. To je důležité pravidlo. Pokud pijete studené nápoje, pak to povede k problémům střev, narušení menstruačního cyklu, zhoršení krevního oběhu a exacerbaci existujících onemocnění žaludku.

Sladká

Pouze probuzené slinivky břišní ještě nejsou schopny zpracovávat cukr ve velkém množství. V průběhu času může ranní konzumace sladkostí vést k diabetu a patologii očí..

Káva

Osvěžující nápoj bude přínosem pouze tehdy, když jste již jedli. Snídaně z jednoho šálku kávy dříve nebo později vede k gastritidě a dalším problémům trávicích orgánů. Navíc velmi často způsobuje nepohodlí.

Maso

Zvláště červená. Probuzené tělo prostě nemůže strávit velké množství bílkovin..

Snídaňové cereálie

Nebo rychle. Výhody, které reklamují, nemají. Ale existují sacharidy, včetně rychlých. To vede k nárůstu cukru, hladu, v důsledku toho se přejete na oběd.

Klobása

Kvalita klobásy v naší době je spíše pochybná. Užívání přípravků obsahujících různé chemikálie v dopoledních hodinách vyvolává rozvoj rakovinných buněk.

Česnek

A není to ani "chuť" úst. Žlučník a žaludek za to přesně neříkají..

Používáte některou z uvedených potravin k snídani? Zeptejte se svých přátel a udělejte repost.!