Je dobré pít kefír v noci?

Mnoho žen, které chtějí zhubnout, musí pít kefír v noci. Předpokládá se, že tento nápoj může urychlit metabolismus. Ne všechno je však tak jednoduché. V některých případech může být kefír skutečně užitečný a může také poškodit tělo. A teď se podívejme na všechno..

Kefír byl populární lékaři, a já musím říci, ne bez důvodu. Faktem je, že nedoporučujeme jíst před spaním. V noci je gastrointestinální trakt velmi, velmi pomalý a jídlo, které jste jedli, není stravitelné..

To platí zejména pro potraviny bohaté na sacharidy. Podporuje tvorbu inzulínu. Inzulín naopak zabraňuje procesu odbourávání tuků.

Všimněte si, že kefír může být v noci opilý a dokonce nezbytný. Hlavní věc je vzít v úvahu individuální vlastnosti těla.

Bohaté chemické složení tohoto fermentovaného mléčného nápoje normalizuje metabolismus, zažívací a nervový systém, játra, slinivku břišní, ledviny. Také kefír posiluje imunitní systém.

V jakých situacích je kefír škodlivý?

Je známo, že tělo není poškozeno látkou, ale svým množstvím. Proto, pokud pijete litr kefíru na noc, je nepravděpodobné, že zhubnete. Omezení použití kefíru by mělo v některých případech:

• pokud jste náchylný k průjmům;
• máte gastritidu, pankreatitidu, zvýšenou kyselost žaludku;
• kefir nelze použít s žaludečními vředy;
• stejně jako pro různá onemocnění gastrointestinálního traktu a nesnášenlivost k mléčnému proteinu.

Pokud se po opití sklenice kefíru, začnete mít ostré bolesti v břiše, pak se ujistěte, že se poradit s lékařem..

Líbí se vám tento článek? Poté je můžete sdílet se svými přáteli na sociálních sítích.!