Detox polévky recepty pomoci zhubnout

Polévka je spojena se zdravou a vysoce kalorickou dietou. Nicméně, toto jídlo může být připraveno z takových složek, které naopak přispějí k hubnutí, ale nechají vás plné. Představujeme Vám recepty na "spalovače tuků".

S pórkem

Pór je překvapivě uspokojující produkt. Kromě toho tato přísada dodává pokrmům zvláštní zvuk, zajímavou chuť a aroma..

Budete potřebovat:

• 1 pórek;
• 1 cibule;
• 1 mrkev;
• litr zeleninového vývaru;
• česnek, sůl a koření podle chuti.

Česnek, cibuli, mrkev a pórek jemně nakrájejte. Lehce smažte. Přidejte vývar na vývar. Do polévky podle chuti přidejte koření a sůl. Vařte 20 minut. Ochlaďte a rozšlehejte polévku v mixéru..

Se zelím

Celer, zelí a rajčata jsou základem následujícího receptu. Tato kombinace dokonale uspokojí vaši chuť k jídlu, zatímco všechny složky mají nízký obsah kalorií..

Složky:

• bílé zelí;
• celer;
• rajčata;
• cibule;
• základ: zeleninový vývar nebo voda.

Nakrájejte veškerou zeleninu a vložte ji do pánve. Nalijte základ na polévku. Vařte 30 minut.

Jak vidíte, tato polévka se vaří velmi jednoduše a rychle..

S chřestem

Chřest je výživný, nízkokalorický a velmi zdravý produkt. Tento recept je vhodný zejména pro chladné období..

Složky:

• chřest - 1 svazek;
• brambory - 1 kus;
• pórek;
• zeleninový vývar nebo voda - ½ litru;
• koření a sůl.

Brambory nejprve vaříme. Poté přidejte pór a chřest. Polévku vaříme až do konce. Ochlaďte a dobře promíchejte..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!