Proto byste měli spát jen na levé straně.

Spaní na levé straně, vědci věří, pomáhá výrazně zlepšit zdraví. Jde o to, že většina lymfatických uzlin je soustředěna na levé straně. A zatímco spíte na této straně, vaše tělo účinně filtruje toxiny, lymfy a odpad přes hrudní kanál a lymfatické uzliny..

Na druhou stranu spaní na pravé straně těla zpomaluje lymfatický systém. To vede k tomu, že systém čištění vašeho těla funguje neefektivně. Jako výsledek - riziko smrtelných onemocnění v důsledku nadměrného hromadění toxinů..

Kromě toho bylo zjištěno, že během spánku na levé straně funguje trávicí systém efektivněji. Takže pokud máte ve zvyku zaplnit v noci, vezměte tato doporučení vážněji než obvykle..