Nedostatek spánku vede k poškození mozku.

Výzkumníci provedli experiment s 15 mladými muži. Nedostatek spánku vede k poškození mozku, uvedli vědci ze Švédska.

K tomuto závěru dospěli pracovníci Univerzity v Uppsale, kteří provedli experiment s 15 mladými muži. Studie se skládala ze dvou částí: na jednu noc, dobrovolníci spali asi osm hodin, ale zůstali vzhůru na další noc.

Ukázalo se, že po bezesné noci účastníci experimentu zvýšili obsah proteinových molekul NSE a S-100B. K tomu obvykle dochází, když je poškozena mozková tkáň..

Dobrý spánek je nezbytný pro udržení zdraví mozku..

Američtí vědci dříve tvrdili, že ženy by měly spát déle než muži, protože jim chybí deprese kvůli nedostatku spánku. Kromě toho, nedostatek spánku u žen může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, diabetu a dalších onemocnění..