Jak se vyrovnat s pocitem bezcennosti

Studie zjistily, že pocit zbytečnosti ovlivňuje stejnou oblast mozku jako fyzická bolest. Jedná se spíše o akutní a komplexní zkušenost, která se často mění v těžké fyzické nepohodlí. Je to, jako by osoba byla nepříjemná nebo stísněná v těle..

Povaha výskytu

Lidé, kteří zažili tento stav, říkají, že často měli silný impuls utéct, zmizet, zmizet nebo se úplně izolovat od celého světa, lidí a všeho, co se děje kolem..

Tento stav nemá nic společného s mírnou únavou nebo emocionálním vyhořením. Důvody jsou mnohem hlubší..

Původy

Důvody často spočívají v hlubokém dětství, kdy bylo dítě nebo dospívající pod tlakem okolního světa:

• Nedostatek vzájemných vztahů.
• Rodinné konflikty.
• Konflikty s lidmi kolem vás.
• Situace, ve kterých názor dítěte / teenagera není naslouchán, jsou z jeho slov odmítnuty. Nebo dokonce požádal, abyste se neúčastnili domácích rozhovorů.
• Náhle rozbité vztahy.

Z těchto a jiných situací vznikla urážka. Takové nevyřešené otázky a přitahují hluboké emocionální nepohodlí.

Důvodem pro vznik pocitu bezcennosti může být postoj někoho vůči vám nebo stresující situace, kterou nelze kontrolovat..

Ochranný mechanismus

Dosažení vyššího napětí, kdy psychika již není schopna se vyrovnat, vstoupí v platnost ochranné mechanismy. Člověk se podvědomě abstrahuje od všech otázek, fyzicky odchází do důchodu a izoluje se v sobě..

Řešit problém zbytečných nákladů se studiem přestupků. Budete potřebovat pochopení mechanismů psychologických reakcí a porozumění jejich práci..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!