Nejvíce škodlivé denní aktivity

Specialisté sestavili seznam škodlivých každodenních činností spáchaných velkým počtem lidí na celém světě. Tento seznam obsahuje následující akce:

Kartáčování zubů ihned po snídani.

Je nebezpečné v tom, že přispívá k řídnutí zubní skloviny, zejména pokud se konzumuje zelenina, ovoce a bobule. Lékaři doporučují kartáčování zubů pouze 40 minut po jídle, takže vápník obsažený ve slinách je zapojen do procesu obnovy zubů. Ihned po snacking vaše ústa je nejlepší jen opláchnout.

Otevření oken.

Spalující automobilové výfukové plyny, které mohou přispět k bolestem hlavy, rakovině a srdečním onemocněním, pronikají otevřenými okny do prostor ve městě. Je lepší udržet okna zavřená, pomocí funkce recirkulace na klimatizaci, říkají odborníci.

Zahřívání jídla v mikrovlnné troubě v plastové nádobě.

Ftaláty, které jsou obsaženy v plastu, při zahřívání v mikrovlnné troubě se mohou dostat do potravin, což může nepříznivě ovlivnit kvalitu spermií nebo vyvolat hormonální selhání. Namísto plastu, lékaři doporučují používat skleněné nádoby nebo skladování horkých potravin v potravinovém termosku..

Jízda po lehkém nápoji.

Odhaduje se, že u lidí s koncentrací alkoholu v krvi pouze 0,01% je riziko úrazu o 46% vyšší než u zcela střízlivých lidí. Tomuto riziku je možné zabránit, pokud budete jíst dobře před užitím alkoholu.

Zkontrolujte e-mail před spaním.

Podle odborníků, pomocí miniaplikací po 21:00 vede k tomu, že se ráno ráno lidé probudí slabý a unavený. Systematický nedostatek spánku v takové situaci může způsobit smrt v důsledku ischemické mrtvice..