Výběr literatury o technice meditace

Autoři těchto knih podrobně a přístupně popisují techniky meditace a význam praxe pro každodenní život: fyzické a emocionální zdraví..

Mathieu Ricard "Umění meditace"

Asistent všem, kteří se chtějí naučit ovládat, být si vědomi svých pocitů a činů. Kniha odhaluje teorii meditace a dává praktické pokyny. Práce navíc popisuje ranní a večerní meditaci..

Jerry Hicks "Meditace ve víru vesmíru"

Kniha popisuje 64 různých technik meditace. Dává čtenáři možnost přezkoumat a vybrat si svou praxi.

Victor Devich "8 minut meditace"

Victor Devich tvrdí, že k dosažení výsledku stačí osmiminutová denní praxe. Tato kniha navíc učí, jak žít kvalitní život, ne spěchat a neignorovat události..

Vidyamala Birch "Vědomá meditace"

V knize nejmenší detaily jemných okamžiků spojených s emocionální bolest. Meditace pomáhá vyřešit mnoho vnitřních problémů a překonat obtížné státy..

Tit Nat Khan "Mír v každém kroku. Cesta vědomí v každodenním životě"

Kniha je o cestě vnitřního míru a harmonie, kterou je možné sledovat v každé situaci. Nevíte, jak je možné udržet rovnováhu v nesrozumitelných situacích? Slavný zenový mistr a duchovní vůdce ve své práci odhaluje odpověď na tuto otázku. Odhaluje čtenáři důležitost a možnost vědomé přítomnosti v aktuálním okamžiku..

Tanit "Deník Kali"

Zvláště užitečná je tato kniha pro ženy. Meditace Kali je zaměřena na zkoumání hlubokých strachů a zmáčknutí složitých emocí. Praxe pomůže uvolnit vnitřní energii a získat skryté síly..

Chunlyan Al Juan "Objímání tygra, návrat do hory"

Po přečtení si opravdu uvědomíte, jak studovat Taiji a být schopni ho úspěšně aplikovat v každodenním životě..

Kaganov "Meditace. Cesta k sobě"

Kniha bude užitečná pro všechny, kteří se chtějí učit meditaci..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!