Orthorexie zabíjí zdravý životní styl

Orthorexie je nadměrná fixace zdravé výživy. Tato porucha příjmu potravy dosud nebyla zařazena do oficiální klasifikace nemocí. Mnozí odborníci jsou však tímto fenoménem vážně znepokojeni a uvádějí ortororexii na stejnou úroveň jako anorexie a bulimie..

Výskyt orthorexie je dán moderními trendy ve výživě. Počítání KBDU, touha jíst jen čisté jídlo, odmítnutí cukru, lepku, laktózy, nástup vegetariánství. Na večeři - pouze zelenina s bílkovinami, na oběd, nutně kaše. Zmrzlina nebo pizza s přáteli? V žádném případě není cukr a, hrůza, bílá mouka. Po nějaké době však nastane tvrdý střet s realitou: není možné jíst jen „čisté“ jídlo a být ve společnosti..

Pro lidi, kteří trpí ortororexií, může jít do restaurace s přáteli téměř způsobit záchvat paniky. Totéž platí pro všechny situace, kdy může být nezbytné jíst něco, co by mohlo být označeno jako nezdravé jídlo. Orthorexika se šíří samy na "špatném" jídle, dávají dietě především: vztahy, přátelství, práci, zábavu.

Zajímavé je, že společnost na rozdíl od bulimie nebo anorexie podporuje ortororexii. Koneckonců, jíst správně je skvělé! Jak můžete odsoudit nebo podezřívat poruchu příjmu potravy pro člověka, který chce přinést užitek jeho tělu? Ale ve skutečnosti orthorexie není o nic méně nebezpečná než jiná onemocnění..

Před dvaceti lety vytvořil lékař Stephen Bratman, který do praxe zavedl termín „ortororexie“, speciální dotazník pro zjištění abnormalit. Tak odpovězte sami:

• Věnujete značnou část svého volného času nákupu a přípravě zdravých potravin na úkor komunikace s rodinou a přáteli??
• Cítíte se stydlivý jíst potenciálně nezdravé jídlo??
• Je vaše nálada závislá na tom, jak dobrá je vaše strava??
• Někdy se chcete vzdát diety (například během dovolené), ale nemůžete to morálně udělat.?
• Pravidelně utahujete dietu, aby byla zdravější.?

Souhlas i s jednou z otázek hovoří o předpokladech nebo dokonce o přítomnosti orthorexie. Je čas myslet: stojí za to, aby se jídlo stalo hlavním aspektem vašeho života??

Líbí se vám tento článek? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!