Je možné rozdělit všechny lidi do sov a škůdců?

Často jsou lidé rozděleni chronotypem (tj. Povahou denní činnosti) do sov a škůdců. Ale teď se věří, že toto rozdělení je poněkud zastaralé..

Z nějakého důvodu si mnoho lidí myslí, že zpočátku jsou všichni lidé larvy a sovy jsou škůdci se ztraceným rytmem. Není to tak dávno, byla provedena studie. 130 lidí bylo požádáno, aby nespali 24 hodin. Během této doby byli účastníci požádáni, aby označili, jak se cítí. V dotaznících, které byly dříve vyplněny, museli lidé uvést, v jakém čase se zdržují, kolikrát vstali, jak se cítili během týdne atd..

Stupeň aktivity lidí v těchto dnech bez spánku, vědci určili pomocí elektrofyziologických testů a dotazníků. Jako výsledek, vědci přišli k rozdělení do 4 chronotypů.

Tento seznam je otevřen standardními larky a sovy. První se cítí aktivnější hlavně ráno, druhá - večer.

Dva další chronotypy dosud nezískaly jména ptáků. První chronotyp je vysokoenergetický. Takoví lidé jsou aktivní jak ráno, tak večer. Druhá je ospalá. Takoví lidé jsou vždy letargičtí, pro ně je těžké se sejmout..

Je zajímavé, že chronotyp závisí na vrozených i nabytých faktorech. Například, ve vesnicích, drtivá většina lidí je larks. Jejich typ práce znamená raný vzestup, na který jsou lidé z vesnice zvyklí od mladého věku. Sovy jsou však považovány za produkt urbanizace, protože denní rozvrh ve městě se přesouvá do noci..

S věkem se mnoho lidí stává škůdci. To je dáno tím, že aktivní sekrece melatoninu (spánkový hormon) začíná mnohem dříve. Kromě toho, osoba s věkem tráví méně času na tzv. Noční činnosti..

Existuje další zajímavá klasifikace chronotypů..

První typ je delfín. Takoví lidé citlivě spí, jsou často trápeni nespavostí. Kvůli rušivému spánku se v dopoledních hodinách cítí špatně, ale v pozdním odpoledni získávají aktivitu..

Druhým typem je lev. Probudí se brzy ráno, veselá a svěží. Spánek pro takovou osobu je jen způsob, jak se zotavit. Lvi milují dobrou snídani.

Třetí typ je medvěd. Přesný opak lva. Hodně miluje a hodně spí. Nejlepší doba pro aktivitu je 3-4 hodiny po poledni..

Čtvrtým typem je vlk. Vychází ne dříve než oběd. Hlavní denní aktivita nastává v noci

A jaký typ můžete považovat za sebe? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!