Sezamový olej - užitečné vlastnosti a aplikace

Sezamový olej se nachází v názvu sezamový olej (Sesame), získaný ze sezamových semínek. V těchto malých semenech je podíl ropy vysoký, je to 60%. Sezamový olej se používá při vaření a pro léčebné účely a často se používá v čisté formě nebo jako součást masek a krémů na kůži a vlasy..

Složení

Sezam obsahuje velké množství nasycených a polynenasycených mastných kyselin.
Sezamový olej je odolný vůči vysokým teplotám a je skladován déle než jiné druhy rostlinných olejů. Je dokonce přidáván do jiných olejů pro jejich stabilizaci..
Olej obsahuje směs izomerů tokoferolu a vitaminu E, která je velmi cenná pro zdraví..

Kalorie 885 kcal. V tomto oleji je bohatý na rostlinné bílkoviny. Tělo snadno vstřebává. Vhodné pro dietní stravu.

Výhody

1. Tokoferol ve složení oleje je užitečný pro gonády, jak pro muže, tak pro ženy. Je zajímavé, že název "tokoferol" v překladu znamená "přivedení dětí".
2. Zvyšuje laktaci.
3. Sladí hormonální hladiny. Účinně se používá k úlevě od příznaků menopauzy.
4. Sezamový olej je zvláště prospěšný pro zdraví mužů. Zlepšuje funkci prostaty, aktivuje tvorbu spermií. Zvyšuje erekci.
5. Olej je vhodný pro kůži. Zlepšuje hojení ran, zlepšuje regeneraci kůže. Pomáhá zabránit zjizvení.
6. Chrání pokožku před UV zářením..
7. Užitečný sezamový olej a pro kardiovaskulární systém. Snižuje krevní tlak, zabraňuje vzniku krevních sraženin v cévách..
8. Užitečné pro fungování nervového systému..
9. Pravidelná konzumace tohoto rostlinného oleje zvyšuje produkci kolagenu..
10. Pomáhá lépe vstřebávat hořčík..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!