Rozinky a výhody sladkého sušeného ovoce

Rozinky jsou známé a známé sušené ovoce. Používá se jak v čisté formě, tak jako přísada do mnoha jídel: přidává se do kompotů, obilovin, používaných při přípravě hlavních jídel a salátů. Často také součástí dezertů.

Složení

Rozinky jsou bohaté na železo, hořčík a vápník. Obsahuje vitamíny A a C, vitamíny skupiny B.

Přípravek obsahuje hodně fruktózy a sacharózy. Toto číslo je osminásobek obsahu cukru v čerstvých hroznech. Obsahuje také vodu, vlákninu, kyseliny a dusíkaté látky..

Výhody

Všechny vlastnosti hroznů jsou odůvodněny použitím čerstvých hroznů. S významným rozdílem, že účinek sušeného ovoce je desetkrát aktivnější než čerstvý produkt.

1. Vitamíny skupiny B, které jsou součástí rozinek ve velkém množství, mají pozitivní vliv na fungování nervového systému. Pravidelné používání rozinek má uklidňující účinek, zlepšuje spánek..
2. Velmi užitečné během těhotenství. To je způsobeno vysokým obsahem železa a vápníku. Vynikající kombinací budou sušené meruňky a rozinky. Sušené ovoce je vhodným zdrojem minerálů.
3. Zvyšuje laktaci.
4. Užitečné pro kardiovaskulární funkce..
5. Použití rozinek vede ke snížení opuchu..
6. Sušené ovoce má snížený účinek na krevní tlak..
7. Vhodné pro komplikace v dýchacích cestách..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!