Ideální zimní koření, které zvyšuje imunitu

Koření začalo být používáno před mnoha tisíci lety. Koření nejen zlepšuje chuť jídel, ale také pomáhá našemu tělu, zejména v zimě.

V chladném počasí je velmi důležité se starat o zdraví a zahrnout do stravy potraviny, které pomáhají podporovat imunitní systém těla. Koření vám v této věci hodně pomůže..

Zázvor

Zázvor má antimikrobiální imunostimulační účinek. To může být dát rybí pokrmy nebo čaj.

Skořice

To je oblíbené koření mnoha lidí. Skořice dává pokrmu úžasnou vůni, pomáhá v boji proti virům, má antibakteriální vlastnosti. To může být přidáno do svařené víno, jablečný koláč, různé druhy kávy.

Oregano

Oregano je oblíbené ochucení Italů. Přidávají ji do těstovin, pizzy a salátů. Oregano má antivirové vlastnosti, zlepšuje imunitní systém.

Cardamom

Toto koření nejenže posiluje imunitu, ale má také expektorační vlastnosti. Kromě toho je toto koření vynikající antioxidant. Ideální pro pečení a rybí pokrmy.

Kurkuma

Kurkuma je jedním z nejpřínosnějších koření. Pomáhá v boji proti virům a aktivuje také ochranné vlastnosti těla. Kurkuma se přidává do pokrmů z masa, ryb, zeleniny..

Rosemary

Rozmarýn umožňuje zvýšit úroveň odolnosti vůči virovým onemocněním, má obecný tonický účinek. Je to dobře se smaženým masem, čajem.

Líbí se vám tento článek? Poté je můžete sdílet se svými přáteli na sociálních sítích.!