Granátové jablko Co je to dobré a škodlivé ovoce

Granátové jablko je užitečné používat v jeho čisté formě, stejně jako džus, jako součást kompotů. Je vhodné připravit a vypít infuzi na kůru a příčky. Zrna mohou být také konzumována celá nebo používána při přípravě různých teplých a studených jídel..

Granátové jablko je nízkokalorický produkt, takže je ideální pro lidi na dietě nebo jednoduše sledovat jejich tělesnou kondici. S nízkým obsahem kalorií (pouze 55 kcal na 100 gramů) je ovoce bohaté na vitamíny a s sebou přináší obrovské výhody pro lidské zdraví..

Složení

Světlé šťavnaté ovoce je bohaté na vitamíny C, R. Obsahuje také vitamíny skupiny B: B6 a B12. Minerály: draslík, vápník, fosfor a železo. Tato kombinace vitamínů je prospěšná pro nervový systém. A železo a B12 se podílejí na tvorbě krve.

Ve složení granátového jablka jsou taniny. Tato složka má dezinfekční účinek, pomáhá zvládat střevní poruchy, úplavici.

Granátové jablko se nazývá ovoce věčného mládí. To je způsobeno vysokým obsahem antioxidantů. Tyto látky zpomalují oxidační procesy v těle, jinými slovy inhibují proces stárnutí. Zajímavý fakt: zelený čaj obsahuje méně antioxidantů než ovoce z granátového jablka.

Léčivé vlastnosti

Z plodů granátového jablka si můžete udělat čaj, který je schopen uklidnit a zmírnit nervové napětí. K tomu je nutné osušit slupky a příčky zralého ovoce. Pak můžete jen přidat trochu drcené suché granátové jablko na čaj nebo jiný nápoj..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!