Co je to nebezpečný workoholismus

Workoholik - člověk, který je pohroužen ve své práci, se jí věnuje téměř po celou dobu, obětuje rodinu, zábavu a dokonce i spánek. Pro ně je nejdůležitější pracovní proces, výsledek je sekundární. Odpočinek pro workoholik - tvrdá práce. V takových chvílích se člověk často cítí bezcenný a snaží se co nejdříve vrátit do práce..

Workaholism je závislost, která může být postavena na stejnou úroveň jako shopaholismus nebo dokonce alkoholismus. Sjednocuje je posedlost objektem: nakupování, alkohol nebo práce. Prioritou se stává pouze jedna oblast života, ostatní jsou nedůležité. Následně to vede k neharmonickému rozvoji osobnosti. Představme si běžný příklad: pokud se v hale otočíte pouze jednou pravou rukou, bude vaše tělo krásné a harmonické? Sotva. Závislosti mají stejný příběh. Člověk "pumpuje" jen jednu stranu života, zbytek zůstává "přes palubu".

Zpočátku se zdá, že na workoholismu není nic špatného. To je však jen na první pohled. Neustálá koncentrace na jednu věc, stejný typ aktivity, stres vede k fyzické a duševní únavě. V tomto případě si to workoholik nevšimne, protože se zaměřuje na práci. Mizí kreativita, schopnost mimořádného myšlení. Ale změna typu činnosti nebo právě situace má vždy pozitivní vliv na náš světonázor. Workaholics v tomto ohledu je obtížnější, protože jakákoli jiná činnost, kromě práce, vede k apatii.

To však nejsou jediná nebezpečí workoholismu. Takové sebezapření může vést například k rozvoji diabetu. Více než 45 hodin práce týdně zvyšuje riziko vzniku onemocnění až o 65%. To platí zejména pro ženy, které v důsledku kulturních zvláštností často dělají domácí úkoly.

Existuje větší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Podobná dynamika byla pozorována u těch, kteří pracují více než 55 hodin týdně..

Jak identifikovat workoholismus? S největší pravděpodobností si nemůžete představit svou existenci bez práce, vždy si budete chtít přepracovat, jste připraveni sedět v kanceláři do půlnoci. Jste neustále přitahován k práci, jste hyper-zodpovědný, možná - perfekcionista. Často se mezi workoholiky vyskytuje úzkost. Další zvon popírá problém.

Nezapomeňte, že svůj život nemůžete věnovat jen sami. Jakákoliv nerovnováha na straně je vždy špatná. Přineste do své rutiny více rozmanitosti..

Setkal jste se s workoholikem? Řekněte nám to v komentářích!

Líbí se vám tento článek? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!