9 frází, které by neměly být mluveny lidem v depresi

Deprese je duševní onemocnění charakterizované sníženým pozadím nálady, neschopností zažít radost, negativismem a některými dalšími symptomy. V moderním světě je tato porucha jedním z nejčastějších. Budete překvapeni, kolik z vašich přátel se s tímto problémem setkalo alespoň jednou v životě. Podle WHO trpí asi 350 miliony lidí..

I když se pocity deprese mohou zdát pro ostatní nevýznamné, je nutné pochopit, že se jedná o nemoc. A člověk se ho nemůže zbavit nezávisle. Je důležité vědět, jak reagovat na „stížnosti“ přítele v depresi, aby mu neublížil. Dále uvádíme nejčastější škodlivé fráze..

Nepřehánějte

Možná by se tyto tipy měly vždy vyhnout. I když podmíněně zdravý člověk mluví o svých pocitech, bude pro něj nesmírně urážlivé, aby slyšel takové odpisy. Co říci o těch, kteří jsou v depresi. Vlastnosti poruchy - zaměření na negativní aspekty, bolestivé vnímání kritiky. Taková slova mohou váš přítel ještě více stáhnout do sebe, což jen zhorší průběh nemoci..

Ostatní lidé jsou mnohem horší

Tato fráze nefunguje. Kdykoli a komu bys jí řekl, nepomohla by člověku vyřešit jeho problémy. Cítí se provinile. A lidé trpící depresí, a tak často obviňují sami za všechny potíže.

Přestaňte se omlouvat

Další populární sleva fráze. Má také obviňující účinek. Nemohli bychom se o tom zmínit jen proto, že se u nás používá příliš často..

Nepoklánějte se / netahejte spolu / zastavte

Tyto tipy řeknou depresivní osobě, jak moc nechcete pochopit jeho stav. Věřte mi, že by opravdu rád, aby tento stát projel. Mít motivaci k práci, angažovat se v koníčcích, bavit se. Že nebyl tak smutný a nemocný z žádného důvodu. Ale to je hrůza deprese - prostě neopustí. Pouze kompetentní terapie pomůže vyrovnat se se symptomy, stejně jako citlivou podporu blízkých..

Je to všechno z nedostatku vitamínů.

Nikdy nedeterminujte lidi, pokud nejste odborník a momentálně nedostáváte schůzku. Tímto způsobem můžete osobu posunout na nesprávnou cestu. Je lepší jít s ním k lékaři, který vám předepíše adekvátní léčbu..

Neberte vše do srdce

Je poněkud ponižující slyšet, že se vás některé věci dotýkají více než "normálních" lidí, že? S depresí se můžete stát poněkud citlivějším na negativní aspekty života. Stojí za to si to připomenout a zvýšit smutek vašeho přítele?

Souhlasím, život naštve

V nepřítomnosti správného kontextu tato fráze nic nepomůže. Navíc, ve většině případů, to zní jako upřímný jako omluva. Rozhovor může mít dojem, že nebyl dostatečně naslouchán nebo nechtěl poslouchat. A my už jsme pochopili, že negativní emoce u lidí, kteří jsou v depresi, jsou mnohem silnější.

Musíte to překonat

Porucha, o které mluvíme, činí člověka pocitem osamělosti a nikomu to nerozumí. Tipy a fráze, které obsahují takový příslib závazku, izolujte ještě více. Dávají jasně najevo, že na tomto bojišti je člověk sám se svým problémem..

Udělejte si pauzu, jděte do sportu, přečtěte si! Miluješ to!

Tato rada je neúčinná, protože ignoruje jeden z důležitých příznaků nemoci. Konkrétně, pokles nebo nedostatek zájmu o dříve oblíbené aktivity. S depresí, i ty zanícený sportovci raději tráví čas v posteli. A většina společenských podněcovatelů se již nemůže setkat s přáteli. Buďte trpěliví a pochopení.

Co dělat?

Pokud se setkáváte s tím, že váš přítel nebo blízký má příznaky deprese, v první řadě přispět k jeho návštěvě u lékaře. Po diagnóze, terapie začne, léky a psychologické. Již jsme se zabývali sníženou motivací u pacientů s touto poruchou. To znamená, že budete pravděpodobně muset nenápadně sledovat léky a cesty k terapeutovi. Pamatujte si, že účinek léčby přichází postupně, což je důležité připomenout „pacientovi“.

V rozhovorech se můžete ptát, co přesně váš přítel cítí v určitých situacích a proč. Zapojte se. objetí, řekni mi, že se snažíš pochopit jeho stav. Bude to velká podpora od vás, takové rozhovory mají také terapeutický účinek..

Netrvejte na své přítomnosti, někdy člověk chce být sám. Pokud však zjistíte, že stav je příliš závažný, vysvětlete, že ho necháte na pokoji, ale budete v jeho blízkosti. Deprese je nejčastější příčinou sebevraždy, takže buďte na stráži..

Strávit více času se svým přítelem. Můžete se ho pokusit přesvědčit, aby něco udělal. Ale nenutí, bude to vměšování. Buďte připraveni naslouchat hodně, ukázat, že se budete chovat ke slovům s úctou a ke státu s trpělivostí a porozuměním.

Pamatujte si, že deprese není volba osoby, je to skutečná choroba, která je také odůvodněna fyziologickými důvody..

Líbí se vám tento článek? Sdílejte to se svými přáteli - vytvořte si repost!