Jak vyhrát osamělost

Osamělost je subjektivní pocit. Můžete být obklopeni jinými lidmi, přáteli, rodinou, spolupracovníky a stále máte pocit, že jste sociálně nebo emocionálně postiženi. Existence je mimo tok. Jinými slovy, lidé kolem vás nezaručují ochranu před osamělostí. A emocionální utrpení je jen špičkou ledovce. Dalším velmi důležitým aspektem je vliv tohoto stavu na fyzické zdraví. Dnes se vám pokusíme říct, co musíte udělat, abyste se jednou a navždy dostali z jedné buňky. 

• 

  Chronická osamělost je velkým rizikem pro naše zdraví a dlouhověkost. Ve skutečnosti jediní lidé zvyšují šanci na předčasnou smrt na 26%. Existuje mnoho cest k osamělosti. Někteří se postupně dostávají do samoty. Přítel odchází, další začíná dítě, třetí pracuje sedmdesát hodin týdně - a teď, než budeme mít čas přijít k našim smyslům, obvyklý společenský kruh se změní na nic. 

• 

  Jiní lidé dostanou červenou kartu rychleji. Smrt milovaného člověka, náhlý rozvod, změna zaměstnání, město, země. Nejhorší ze všech - chronické onemocnění nebo postižení. Takové věci často jdou ruku v ruce s osamělostí.. 

• 

  Bohužel, dostat se z pasti osamělosti je mnohem obtížnější, než si myslíme. Psychologická past je velmi silná. Osamělost narušuje naše vnímání a nutí vás věřit, že jiní vám věnují méně pozornosti, než tomu je ve skutečnosti. Dává nám to pohled na ostatní negativněji..

• 

  Tyto zkreslené myšlenky mají obrovský dopad, programujeme se prázdnými obavami. Cítíme-li se emocionálně syrově a přesvědčeni o naší vlastní nezávadnosti a snížené péči o druhé, neodvažujeme se jít ven, i když budeme pravděpodobně reagovat na podněty od ostatních s nerozhodností, nedůtklivostí, skepticismem nebo zoufalstvím a účinně odpuzovat ty lidi, kteří by mohli zmírnit náš stav.

• 

  V důsledku toho se mnozí jednotliví lidé izolují, aby se vyhnuli riziku možného odmítnutí a následného zklamání. A publikace se stává dalším testem - testem, který je odsouzen k neúspěchu. 

• 

  Faktem je, že self-programování vytváří halo nerozhodnosti a pochybností kolem člověka. Jednotliví lidé se přesvědčují: nikdo se mnou nebude komunikovat - a celý večer stráví u stolu s občerstvením, s ponurým výrazem obličeje, který vystraší případné partnery.

• 

  Osvobození od osamělosti je obtížné. Je možné léčit vaše psychické rány, ale pro to musíte překonat svůj vlastní instinkt, plakat o potřebě izolace. Zde jsou tři nejdůležitější kroky, které budou vyžadovat odvahu a odhodlání jedné osoby - ale přinesou požadovaný výsledek..

• 

  Zákon

  Pro začátek přijímáme jako nezměnitelný fakt naše zkreslené vnímání. Negativní postoj jiných lidí musí být vynásoben silou, střízlivě přivedením přepínače do polohy „neutrální“. Máte-li pocit, že jste do svého zámotku vylezli příliš mnoho a nejste schopni začít společenskou komunikaci žít - vítejte v sociálních sítích. Najít staré přátele. Ano, zpočátku to bude trapné a nepříjemné. To jsou však první strážní démoni, jejichž odpor musí být překonán..

• 

  Iniciátor

  Zamyslete se nad tím: je spravedlivé předpokládat, že lidé, kteří se jednou těšili vaší společnosti, pravděpodobně svůj postoj nezmění. Rozptýlila jste se z objektivních důvodů. Staňte se tím, kdo zahájí proces nové komunikace - nebojte se. Nakonec je to jen život.

• 

  Buďte přátelští

  Pokuste se odstranit pozici kritika. Přátelskost, otevřenost - mnohem cennější. Nekopejte na někoho vzhledu, nedělejte návyky lidí, kteří se ve skutečnosti snaží jen potěšit z komunikace s vámi.