Hlas jednoho pláče

Dehydratace je jedním z nejhorších možných účinků tepla na lidské tělo. I při delším vystavení vysokým teplotám nemusí být ani zdánlivý únik tepla tak nebezpečný. Dokonce i popáleniny od slunce nemusí být tak nebezpečné pod neustálým sluncem. V nejhorším případě může dehydratace vést ke ztrátě síly a dokonce i smrti. A pokud člověk může vydržet hlad po mnoho dní v řadě, pak dehydratace způsobí smrt za méně než týden. Proto může být v některých situacích rozhodující dehydratace a metody rychlého zotavení..

Důležitá fakta o dehydrataci:

1) Žízeň může být klamným ukazatelem dehydratace. Žízeň může ustoupit při jídle, ale to naprosto neznamená, že tělo skutečně dostalo tolik tekutiny, kolik potřebuje. Proto v případě, kdy je osoba vystavena extrémnímu teplu, musíte pít co nejvíce, a racionálně, pokud je omezená dodávka vody..
2) Tělo se vyznačuje rychlým zotavením po dehydrataci, pokud oběť pije dostatek tekutin. Není nutné se zaměřovat na žádnou speciální terapii. Velké množství vody bude stačit pro regeneraci. Po těžké dehydrataci však nepijte rychle studenou vodu. To čelí vážné bolesti..
3) Hranice pro bezpečnou dehydrataci - 10% tělesné hmotnosti. Taková ztráta je rychle obnovena a nezpůsobuje významné škody na zdraví..
4) Kritickou dehydrataci lze považovat za ztrátu 25% tělesné hmotnosti. Nicméně, hodně závisí na teplotě vzduchu. Až 30 stupňů Celsia může přežít se silnějším nedostatkem tekutiny. Ale teplo nad 30 stupňů ohrožuje smrt i při 20%.

Jaké jsou známky dehydratace? (jak se efekt zvyšuje)

• intenzivní žízeň;

• ztráta chuti k jídlu;

• Všeobecná malátnost a pomalost;

• Ospalost;

• Zvýšení tělesné teploty;

• nevolnost;

• závratě;

• bolesti hlavy;

• těžké dýchání;

• Třes rukou a nohou;

• Cyanóza kůže;

• Ztráta orientace;

• Ztráta schopnosti mluvit a pohybovat se.

Jak zastavit dehydrataci?

Voda, voda a opět voda. Žádné jiné kapaliny (alkohol, slaná voda) nemohou nahradit, ale mohou snadno zvýšit dehydrataci. Ve většině nouzových situací je možné použít ne příliš slanou vodu, ale pouze jako poslední možnost..
Některé způsoby, jak přežít v poušti, znamenají jednoduchá opatření pro boj s žízní. To samozřejmě může zmírnit utrpení, ale nemůže snížit poškození zdraví z nedostatku tekutiny. Jak dostat vodu do pouště, řekneme na následujících místech.