Co může pomoci zbavit se alergií

Pokud trpíte sezónními alergiemi, pak se určitě snažíte zbavit spouští, která ho spouští v plném rozsahu. Květy, domácí zvířata, prach - vše je z domu zameteno, ale existují i ​​faktory, které jen zřídka zohledňují. Tady, například, z toho, co je nutné se zbavit především, když alergie stiskla v rohu. 

• 

  Ovocné překvapení

  Některé druhy ovoce a zeleniny obsahují bílkoviny podobné těm, které se nacházejí v pylu. To může zmást váš imunitní systém a vést k reakci zvané syndrom ústní alergie. Například až 75 procent dospělých, kteří trpí sennou rýmou, pociťuje svědění nebo otok v ústech při konzumaci jablek nebo celeru. Někdo, kdo je alergický na ambrózii, může mít podobnou reakci na banán nebo meloun.

• 

  Ranní běh

  Alergenní pyl má tendenci saturovat vzduch před polednem. Pokud vaše cvičení přijdou ráno, je lepší je přesunout. Kromě toho, ujistěte se, že čištění tenisky po každém běhu, protože pyl může usadit na nich taky.

• 

  Červené víno

  Sklenka vína vám může pomoci relaxovat, ale může také zhoršit alergie. Alkohol je sudorantní lék, který může vyvolat rýmu a konstantní kongesci nosu. Obecně platí, že pravidlo platí pro každý nápoj, ale v zásadě stojí za to zdržet se červeného vína. Obsahuje sulfity, které způsobují alergické reakce u většiny postižených osob..

• 

  Přeskočit cvičení

  Když se objeví alergie, poslední věc, o které chcete přemýšlet, je produktivní trénink. Přeskočení však není dobrý nápad. V posilovně produkujete stresové hormony, které usnadňují průtok krve po celém těle. V důsledku toho budete mít alespoň krátký dýchání a budete schopni dýchat nos uvolněný z tlaku..

• 

  Kontaktní čočky

  Na kontaktní čočky se mohou nalepit pyl a prach. Zní to hrozně - a je to opravdu hrozné. Zkuste přejít na brýle, když jsou alergie v plném proudu..

• 

  Zvlhčovač vzduchu

  Pára ze zvlhčovače může přinést určitou úlevu - ale pouze pokud si ji pravidelně čistíte. Teplý a vlhký vzduch je ideální živnou půdou pro bakterie.

• 

  Bazén

  Chlor může vysychat a dráždit dýchací cesty, což vede k závažnějším příznakům alergie..

• 

  Ranní káva

  Kofein je podobný teofylinu, léku na předpis používanému k boji proti astmatu. Samozřejmě, že druhý je účinnější - ale stále se můžete cítit trochu méně nepříjemné po ranní silné kávy. Kromě toho, pokud vaše alergie způsobují migrény, může kofein také zmírnit bolesti hlavy..