Jak se udržujete ve formě akční filmové hvězdy?

Každý bojovník spočívá především na hlavní postavě. Významnou roli hraje samozřejmě i charisma herce. Mnohem důležitějším faktorem je však sportovní forma, kterou protagonisté předvádějí nepřátelům a divákům. Dosažení těchto výsledků je velmi důležitým aktérem.

Někdo se neustále popírá nejchutnější jídlo, někdo je nucen se probudit na běh v pět ráno, dobře, a někdo si dovoluje jíst cokoliv, ale neudělá nic jiného než profesionální sport. Shromáždili jsme pro vás devět nejlepších chlapců z militantů všech dob, aby ukázali, jak žít a jíst, aby si udrželi tak inteligentní sportovní uniformu..

• 

  Bruce závětří

  Tenhle chlapík nebyl jen nejlepší bojovník v historii lidstva - Bruce Lee měl velkou lásku k masu. Navzdory čínskému zázemí se Bruce moc nechtěl orientální kuchyně a zjistil, že v ní je příliš mnoho kalorií. Legendární bojovník se vyhýbal moukovým výrobkům a držel se na rýžové dietě, konzumoval, mimo jiné, suchou bílkovinu a upustil od mléčných výrobků. Příště se vzdávám sklenice mléka na noc - jako Bruce!

• 

  Jean Claude Van Damme

  V nedávném rozhovoru belgický herec řekl, že preferuje jíst rýži, chléb, fazole a zeleninu. Van Damme navíc připustil, že se snažil nejíst nic, co mělo v životě oči. Ano, ano, řekl: "Všechno, co mělo oči před vařením - obsahuje cholesterol." Herec a bojovník upřímně věří, že celý život má duši, a tam je něco, co má duši - špatné pro tělo.

• 

  Hugh Jackman

  Aby se Jackson připravil na roli Wolverine, musel konzumovat až 4000 kalorií denně. Kombinace denních cvičení s těžkými váhami a takovým množstvím potravin přinesla překvapivě vynikající výsledky. Tam byla dokonce dieta s názvem "Wolverine Dieta". To znamená velmi bohatou snídani a pět dalších menších jídel denně. Pokud se rozhodnete držet se této diety, nezapomeňte zrušit všechny záležitosti a připravte se strávit dny na konci v hale. V opačném případě bude výsledek škodný..

• 

  Arnold Schwarzenegger

  Arnold navždy zůstane naším standardem pro tvrdého chlapa a úspěšného guvernéra. Slavná německá disciplína pomohla herci dosáhnout obou. Pět až šest malých jídel denně Iron Arnie doporučuje každé tři hodiny. Také nemůžete jíst více než tři vejce denně, nahradit hovězí a vepřové maso s kuřecím masem a rybami a pokud možno vyhnout se nasyceným tukům.

• 

  Chuck norris

  Pokud vás zajímá, jak se 75 letý Steep Walker podařilo vypadat jako muž, který má polovinu věku, věnujte pozornost své stravě. Na snídani, Chuck jí banánové müsli, plné jídlo nahradí jeho tuňák nebo avokádový sendvič, a na večeři je čerstvý salát, dušená zelenina a pečené kuřecí řízek. Můžete jíst nějaké čerstvé ovoce pro dezert..

• 

  Sylvester Stallone

  Dieta Stallone je příliš plná bílkovin. "Jestli plave, mouchy, plazí nebo běží, je to skvělé pro jídlo." Soubor Rocky zahrnuje také vejce, fíky, chléb z hrubé žitné mouky, pečené dýně a libového masa..

• 

  Jackie chan

  Jackie Chan - skutečné vyvrácení všech existujících dietních kánonů. Slavný mistr čepele a kop jí všechno, včetně zmrzliny a čokolády. Samozřejmě se příliš často nesnaží jíst příliš tučná jídla a stejně jako většina Číňanů (kromě Brucea Leeho) aktivně využívá zeleninu..

• 

  Duane Johnson

  Ten chlap jménem "The Rock" rozděluje svůj den na sedm velkých jídel, jako on sám. Treska, brambory, rýže, zelenina, míchaná vejce a pečené kuře - cokoliv, co by zachovalo dokonalou kondici.

• 

  Mike tyson

  Tyson dlouho nepoznal žádnou dietu. Iron Mike jedl všechno, co narazil: steak, těstoviny, ovocné šťávy. Mohl vstát o pět ráno, vrátit se, spát až do deseti a posadit se na lehkou snídani z ovesných vloček. Ale den na stole Tyson není zřídka steak a těstoviny. Udržet si kondici skvělého boxera pomohl neustálé každodenní práci na sobě. Buďme upřímní: jakákoliv strava je dobrá, pokud to znamená neustálý sport.