Pilates - fitness, pojmenovaný podle svého tvůrce

Pro mnohé z nás je bzučák „Pilates“ synonymem populární fitness techniky., nic víc než to. Možná, že více znalostí se rozšíří k jeho výhodám a specifickým cvičením. Ale odkud takový systém studia, který to vynalezl, velmi málo lidí už ví. Někteří se domnívají, že tato užitečná gymnastika pochází z Hollywoodu, nazývá se krásné slovo, aby přilákala zákazníky. Ve skutečnosti by název systému neměl být psán malými písmeny, ale velkou - metodou Pilates. Pochází z příjmení autora - Pilatesa, muže, který vynalezl cvičební systém na úsvitu 20. století. Prožil tato školení na sobě, dovolil mu zbavit se mnoha nemocí a žít do stáří..

Kdo je Pilates? V roce 1883 se v Německu narodil Josef do rodiny německé a řecké Pilates.. Chlapec byl bolestivý a velmi slabý. Ve škole, jeho řídkost a "zakrslé" zesměšněné spolužáky. Jednou, když si to znovu stěžoval svému otci, řekl, že byste si neměli stěžovat na svůj osud, musíte být jeho pánem. Pak se teenager začal zajímat o myšlenky starověkých Řeků, kázat dokonalou krásu těla a duše a začal samostatně rozvíjet cvičení. Vytvářet tak jedinečnou gymnastiku, která umožnila chlapci nejen stát se zdravým a silným, ale také tvořit ideální proporce vlastního těla.

Během první světové války, Josef byl v Anglii jako trenér pro anglickou policii. Vzhledem k tomu, že byl občanem nepřátelské země, byl poslán do tábora na ostrově Man. Tam požádal o povolení k výkonu své gymnastiky s vězni a zraněnými vojáky. Pro ty, kteří nemohli vstát, byly vynalezeny speciální noční simulátory. Všichni, kteří pracovali s Pilates, přežili a vrátili se domů. Simulátory, které se staly improvizacemi v táboře, tvořily základ moderních simulátorů, jako je Cadillac a Reformer. Po válce, Joseph Pilates věděl, kde žít lépe a emigroval do USA, kde otevřel své gymnastické studio. Mnoho hvězd z show businessu a sportu začalo navštěvovat kurzy. Po jeho smrti - když mu bylo 84 let - byla technika zapomenuta..

Po mnoha letech vzbudil zájem o techniku ​​Pilates. Její znovuzrození přispělo k magisterským studentům. Mnoho dalších osobností odnesli Pilates Travolta, Madonna, Thurman, Hathaway, třídy Ambrosio. Základní princip, který následoval, byl zapůjčen z jógy: úzký vztah mysli a těla.

Cvičení, která navrhl, jsou vhodná pro všechny věkové kategorie., pro trénink doma i v posilovně. Jejich komplex, který může být prováděn jen několikrát týdně, přispívá ke zlepšení nálady, vitality a zlepšuje celkový blahobyt ne horší než extrémní koníčky mladých lidí..