Knihy o sportu nebo jak se motivovat k tréninku

Užitečná a kompetentní literatura je další možností, jak se dostat do svého těla. Tento výběr knih o sportu vám pomůže získat odhodlání ve věcech harmonie a sportu. Chcete zdravý životní styl, aby se stal zvyk? Prozkoumejte otázku ze všech stran.

Natalya Davydová "# Pressuytelo. Sestavte si své vlastní štěstí"

Autor knihy tvrdí, že váha a věk nehrají roli při budování krásné postavy. Navíc uvádí, že její program "#Pressuitelo" přispěje ke zlepšení stavu těla a obnově výživy během tří měsíců..

Stacy Sims "Ruthless Training Course for Purposeful"

Autor knihy, Ph.D., Stacy T. Sims, tvrdí, že mužské a ženské cvičení by mělo být jiné. Tato kniha dává pochopení ženských programů a cvičení. V práci na knize autor vzal v úvahu fyziologické vlastnosti těla, jako je těhotenství a menopauza.

Zuzka Light "15 minut na hubnutí! Inovativní book-coach"

Souhlasím, je možné denní cvičení 15 minut. Kniha se stala skutečným bestsellerem. Obsahuje trénink pro všechny svalové skupiny. Sledováním programu a prováděním popsaných cvičení budete schopni zvládnout efektivní trénink, který trvá jen čtvrt hodiny..

"Cvičení. Můžu"

Kniha získala velké množství pozitivních recenzí. Z ní se naučíte, jak správně naplánovat tréninkový program a kompetentně si připravit dietu..

Michael Matthews "Ředitel, Země, Silnější. Jednoduchá věda o budování ženského těla"

Bestseller, podle Amazon. Autor knihy hovoří o výrobcích ve věcech hubnutí. Proč nepotřebujete biologické doplňky? Proč se hladovíte na běžeckém pásu? Michael Matthews vysvětluje, jak hrát sport moudře a dosáhnout viditelných výsledků..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!