Bijma - mantry léčí zvuky pro každou čakru

Čakra (Sk. चक्र, cakra IAST, písmena. "Kruh", "kolo", "disk", "mandala) v duchovních praktikách hinduismu - center moci a vědomí, umístěných ve vnitřním (tenkém) těle člověka.

Wikipedia

V hinduismu a buddhismu, kde je tento koncept také používán, Systém čaker má v tenkém těle sedm energetických center osoby Každá z nich má svou vlastní barvu, sféru vlivu, zvuku a elementu.

Čakry se musí otevřít, očistit a naplnit energií. Pro toto, různé meditace a pranoyama (dýchací postupy). Nejznámější meditace se neobejdou bez zvláštních mantras pro každé ze sedmi energetických center. Nejčastěji se používá bijma mantra - jednoduché monosyllabické texty bez velkého významu. Jsou čteny shora dolů: AUM, OM, CHAM, YAM, RAM, YOU a LAM.

Čakry: typy a vlastnosti

První čakra, SAHASRARA, Zvuk "AUM", barva fialová. Nachází se na koruně. S harmonickým vývojem má dopad na mozek. To je věřil, že vývoj sahasrara dává vysokou úroveň inteligence až k génius, dobře vyvinuté intuici. V buddhismu je zodpovědný za pocit nirvány. Meditace probíhá v lotosové pozici nebo Padmasane.

Druhý, AJNA, nachází se v prostoru obočí. Velmi často se nazývá „třetí oko“. Zvuk OM, barva modrá. Zodpovídá za rozvoj intuice, emocionální kontroly, mimosmyslových schopností. Meditace o ní se odehrává v Virasane (póza hrdiny) a Matsiasane (představují ryby).

Třetí, Církev, se nachází v oblasti hrdla. Zvuk je "HAM" a jeho barva je modrá. Tato čakra má na starosti komunikaci, kreativitu a sebevyjádření. Meditace na ní se provádí v ásánské říši Mahamudra (skvělý tisk postoje).

Za čtvrté Anahata. Zvuk "Yam", barva je zelená. Srdce, jak se nazývá. Nachází se v hrudní oblasti. Zodpovědný za kontrolu dýchání, empatie a emocí, jako je láska, oddanost a laskavost. Zpívejte tuto mantru v ásanech, které odhalují hrudník: Ushtrasane (velbloudí póza) a Chakrasane (most, držení těla).

Pátý je ve slunečním plexu., MANIPURA. Jeho barva je žlutá, mantra je "RA". Odpovědný za moc, kontrolu, důvěru. Medituj o tom, že je v ní Sarvangasana (pozice břízy).

Šesté, SWADHISTAN. Jeho barva je oranžová, zvuk je "YOU". Nachází se v břišní oblasti, čtyři prsty pod pupkem. Ve své moci: sexuální potěšení, emoce, touhy a potěšení. To je nejlépe odhaleno během meditace. Bhujangasane (představovat kobru).

Poslední - Sedmá, Muladhara. Často se nazývá "kořen". se nachází v oblasti kostrčí. Barva červená, zvuk "LAM". Je považován za hlavní centrum života. Zodpovědný za touhu žít, instinkty sebezáchovy, všechny druhy agrese, bezpečnosti, zdraví, touha pokračovat v závodě. Meditace o ní se provádí v ásaně. Ardha Matsyendrasana.

Pravidla meditace a zpěvu mantry na čakrách

Za prvé, je důležité vyčistit hlavu nad zbytečnými myšlenkami a emocemi. To se dělá tak, že v procesu meditace vás nic nebude rušit. Očista od obsedantních myšlenek a silných emocí se dosahuje pomocí speciálních pranoyamů a meditací.

Stejně jako v jiných praktikách jógy, je doporučeno, aby nejíst až do samotné meditace po dobu nejméně několika hodin.

Kromě toho je důležité, aby vás nikdo v době praxe nerozptyloval..
Nejdříve musíte najít vhodný záznam mantry, hlasu a hudby, na které byste měli mít rádi.

Po skončení meditace je důležité relaxovat tělo a normalizovat dýchání. Za tímto účelem postoj mrtvého muže nebo Savasana. Je nutné v něm ležet ne méně než deset minut..

Postarejte se o své pohodlí při zpívání mantry. Neměli byste být ani horkí ani zima. Pro začátečníky bude obtížné provést některé z výše uvedených ásan a zároveň zpívat příslušnou mantru. Proto v počáteční fázi můžete tuto praxi provádět. Existují i ​​další možnosti práce s čakrami, které se provádějí vleže.. Mantry jsou však vždycky zpívány..

Čakry skrývají mnohé zásoby našeho těla a vnitřní „já“. Aby mohli pracovat správně, je důležité jim věnovat náležitou pozornost. Meditace o čakrách s mantrami na každém z nich je jedním z nejúčinnějších způsobů práce s těmito energetickými centry..