Vaše váha říká, kolik budete žít

Neodkládejte fitness klub na příští pondělí: i malý přírůstek hmotnosti rozhodujícím způsobem ovlivňuje délku vašeho života.

Vědci z University of Cambridge, kteří dělali obrovské množství práce, zjistili porovnáním údajů čtyř milionů lidí z Asie, Austrálie, Nového Zélandu, Evropy a Severní Ameriky..

Výběr navíc zahrnuje pouze ty, kteří nikdy nekouřili a netrpěli chronickými onemocněními. Nižší tělesná hmotnost byla přímo úměrná očekávané délce života - dokonce i malý přírůstek hmotnosti již významně zkrátil čas určený člověku.

Hojnost tukové tkáně také ovlivňuje téměř všechny tělesné systémy: vysoký krevní tlak, hyperglykémie, zvýšený cholesterol - to je jen malá část smrtelných problémů, které ohrožují milovníky nezdravých potravin..

Index tělesné hmotnosti se vypočítá podle vzorce "hmotnost dělená výškou čtvereční." Například muž s hmotností 68 kg a výškou 175 cm bude mít BMI 22,2 - je to normální. BMI = 25 znamená nadváhu.

Žena s výškou 1,75 cm a hmotností 65 kilogramů bude mít BMI 21,2, což také odpovídá normě. BMI = 24 norma překračuje.

Globální míra obezity se neustále zvyšuje. Již 1,3 miliardy dospělých má nadváhu. V tuto chvíli bohužel vědci nemohou nabídnout žádná řešení tohoto podceňovaného problému..