Vědci nazvali jednoduchý způsob, jak snížit tlak a prodloužit život.

Za pouhých 16 týdnů může téměř každá osoba snížit tlak na požadované ukazatele a tím prodloužit jejich životnost. To je závěr vědců z University of North Carolina. Studie také našla metodu, jíž je snížení konstantního tlaku nejlepší..

Jako respondenty byla vybrána smíšená skupina mužů a žen. 129 lidí ve věku 40 až 80 let vykazovalo vysoký krevní tlak - to je místo, kde začala práce vědců. Subjekty byly rozděleny do tří skupin. První z nich zcela změnila její životní styl na 16 týdnů: jíst ovoce a zeleninu, minimálně červené maso a sůl, pravidelné cvičení.

Druhá skupina byla omezena pouze na zdravou výživu. Třetí skupina respondentů vůbec nezměnila svůj životní styl.

Na konci experimentu se ukázalo, že nejlepší výsledky ukázali účastníci první skupiny. Ztratili na váze a prokázaly významné snížení krevního tlaku. Lékaři svědčí o tom, že pomáhá snižovat riziko infarktu a mrtvice..