Sebeobrana ze skupiny veteránů Alfa

Skupina veteránů "Alpha" Igor Shevchuk držel otevřenou třídu v sebeobraně. Techniky ukázané bývalým komandem jsou překvapivě jednoduché a zároveň efektivní - a musíte se chránit na ulici před možnými problémy..

Trénink začíná vypracováním setkání s ozbrojeným nepřítelem. Nůž na ulicích je nejsnadnější, takže je to opozice.

Samotný Shevchuk se několikrát zaměřuje na skutečnost, že není nutné vyvíjet některé techniky odděleně, ale trénovat rychlost reakce, pohyblivost a sílu..

Pokud je ve stresové situaci nemožné vzpomenout si na věci naučené během tréninku, pak získané fyzické dovednosti nikam nepůjdou..