Zastavte teď

Předpokládá se, že vaše nervové návyky jsou pro ostatní spíše škodlivé. Kompletní nesmysly - na čem vám záleží na "okolních" lidech! Ale musíte nejprve přemýšlet o sobě. Shromáždili jsme některé z nejběžnějších nervových návyků, ze kterých byste se měli zbavit. Zastavit:

Kousání nehtů

Gnawing nehty pod hororem? Žádný velký problém. I když nic dobrého. Další věc, pokud děláte tento špinavý podnikatel průběžně. Kromě neustále poškozené kůže prstů, riskujete, že vyděláte jakýkoliv druh nemoci, jejichž patogeny žijí na rukou. Tak - okamžitě vyhoďte.

Křupavý krk

Při uvolňování vzduchových bublin, které se hromadí mezi klouby, vzniká ostrý zvuk. Pravděpodobně znáte sami sebe. Ale to, co nevíte, je to, že neustálý zvyk "křupání" vede k opotřebení obratlů, které jsou mnohem náchylnější ke zranění. Nadměrné úsilí, které se osoba dopustí, může způsobit včasnou artritidu. V ojedinělých případech vás další krutina může stát i mrtvicí. Sotva máte samozřejmě štěstí, ale proč riskujete.

Dotkněte se obličeje

Obecně, proč to děláte? Chcete být znovu přesvědčeni o své neodolatelné, nebo co? V každém případě - zastavte to. Každý dotek ničí tenkou vrstvu epidermis. Dříve nebo později vše skončí v nejlepším případě akné. V nejhorším případě přineseš nějaké ošklivé věci a dostaneš ošklivou jizvu..

Kousat a olizovat rty

Fu, ohavnost, okamžitě zastav! Přemýšleli jste o počtu bakterií, které žijí na jazyku a zubech? A přivedete je do mikroskopických trhlin na rtech - jsou tam, věřte mi! Všechno může udělat a možná skončit s nějakým růstem. No, proč to potřebujete?

Zoubky na zuby

Ne, nevypadá to brutálně. Je čas zapomenout na všechny ty hloupé filmy, ve kterých hlavní postava zírá do darebáckých očí a brousí zuby. Věřte nám, že jeho smalt nebude trvat dlouho. Lékaři dokonce mají zvláštní termín pro tuto nemoc - bruxismus..