Zůstat pozdě a vstávat pozdě je nebezpečné.

Milovníci lhaní v posteli doslova samovládí do krátkého života. Vědci z University of Surrey to dokázali: „Sovy“ jsou opravdu pod útokem.

Dobrovolníci absolvovali dlouhé šestileté studium. Nemůže být žádná chyba - nevyvážený životní styl vede k vývoji celé řady nesmírně nepříjemných nemocí..

Kromě srdečních problémů mají "sovy" vysoké riziko vzniku diabetu a nervových poruch. V průměru žijí „škůdci“ o 10-15 let déle a změna obvyklého způsobu života může pomoci nočním sovy..

Na světě je asi jedna a půl miliardy lidí, kteří dávají přednost plánu sovy. Navíc je poměrně snadné přejít na zdravější spánek - zde podrobně vysvětlíme, jak to udělat..