Proč někteří nemohou zhubnout

Zdravá výživa, pravidelný trénink, odpočinkový plán, ale žádný smysl. Někteří lidé nemohou zhubnout. Lékaři našli několik vysvětlení pro podivnou skutečnost. Naštěstí všechno může být opraveno.

K překvapení výzkumníků se ukázalo, že když přecházejí na zdravé potraviny, lidé začnou jednoduše jíst více. Už necítí výčitky svědomí za špatné občerstvení a považují velké porce za normální..

Ano, školení výrazně zvyšuje chuť k jídlu. Ukazuje se, že se zdá, že člověk vede velmi zdravý životní styl, ale ve skutečnosti začíná jíst více! Samozřejmě, s tímto přístupem, ztráta váhy je téměř nemožná.

Stres a nedostatek spánku jsou dva hlavní spojenci nadváhy. Bez spánku, chuť k jídlu opět roste: mozek vyžaduje glukózu ve zvýšeném množství.

Nadměrné zatížení při práci a jakékoli jiné namáhání vám nedovolí zhubnout. Tělo nesdílí, proč je člověk smutný a jen v případě, že začne ukládat tuk pro budoucnost.