Nedostatek spánku nás činí hloupými

Nespavost dělá osobu hloupou a co nejdříve. Čínští vědci tvrdí, že pouhé dva týdny nedostatku spánku vede k významnému snížení kognitivních schopností: ve skutečnosti se stáváte hloupými pokaždé, když jdete do postele po 12 v noci.

Neurovědci již dlouho prokázali, že chronická nespavost vede k trvalé únavě, depresi a stresu. Nyní se nám podařilo zjistit další negativní faktor nedostatku spánku: v mozku, struktuře bílé hmoty, nervových buňkách, které váží různé části mozku.

Nespavost navíc snižuje celistvost bílé hmoty a thalamu - těla zodpovědného za celkovou energii člověka. Bohužel nyní neexistují žádné přesné údaje o tom, proč samotná insomnie vzniká a vyvíjí se..