Nejlepší rána pro sebeobranu

V pouličním boji obvykle neexistuje prostor pro dlouhé svazky a techniky, které by se naučily předem. Celá věc vyřeší jeden dobrý úder: bývalý šampión UFC ukazuje nejlepší úder pro sebeobranu.

Bas Rutten třikrát se stal mistrem Pancraze a vyhrál UFC heavyweight pás. Jeho názor může být jistý - člověk s takovou zkušeností ví, o čem mluví..

Kop ukázaný Rutten je poněkud neobvyklý. Nabídne, že porazí dno dlaně a vyloží veškerou sílu těla.

Správný zásah s takovým úderem může zastavit soupeře. Princip je stejný jako v čelisti: otřes mozku a lehký náraz.