Jak se vyhnout infarktu, vědci našli řešení

Riziko kardiovaskulárních onemocnění se každým rokem zvyšuje a každým rokem se stává mladším. Napětí moderního rytmu života má vliv: švédští lékaři tímto způsobem objevili jednoduchý a zároveň velmi účinný způsob, jak významně snížit riziko srdečního infarktu..

Rozsáhlá studie zahrnovala 60 tisíc obyvatel Švédska od 40 do 83 let. Respondenti pravidelně informovali o svém životním stylu a stravovacích návycích po dobu 17 let..

Ukázalo se, že konzumace ořechů snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění až o 20%. Dokonce i malá porce ořechů za týden pomůže vašemu srdci..

Faktem je, že ořechy jsou přirozeným zdrojem zdravých tuků, minerálů a antioxidantů. Posilují srdeční sval, resp. Zlepšují celkový stav těla..