Elbrus. Mezi životem a smrtí

HISTORIE # 1

Běhám ve tmě přes zadní ulice do nejbližšího obchodu nebo kavárny, která se nachází necelých 11 kilometrů. Srdce buší, celá moje účast v závodě pod velkým otazníkem. Stovky myšlenek mi procházejí hlavou. Je taková maličkost ničí všechny mé snahy a nedovolí dosáhnout cíle?

2 HODINY TÉTO MOMENTU

Večer před závodem jsem začal kontrolovat dostupnost všech potřebných věcí na seznamu. To je, to je, je to tady ... Hvizd.

Chápu, že je také potřebný na mé vzdálenosti a nemám to. Stál jsem úkol:

Najít za každou cenu píšťalku v horském hotelu, kolem kterého není nic jiného než příroda

Zavolám na recepci: "Mám pro tebe velmi zvláštní otázku ... Máte píšťalku?" Bylo mi řečeno ne, ale někde poblíž je sportovní obchod a můžete se tam zeptat. Nedaleko je v okruhu 11 km! Zeptal jsem se na Hotel Health Center, zeptal jsem se na to samé, ale oni neměli píšťalku. Když jsem zhodnotil situaci, rozhodl jsem se jet po dálnici do první kavárny nebo obchodu. Každá možnost může být spása. Dívka v kavárně odpověděla: „Nemáme ji, ale teď něco vymyslíme. Tam,“ řekla a ukázala do tmy, „je tu dům, možná budou mít obyvatelé píšťalku.“ Nyní, dům, který byl viděn, byla moje naděje. Rozběhl se. Několik mužů mluví. Ptám se:

- Máte píšťalku?

- Ano, ale tomu nevěříte.

- Který?

- Pro žraloky!

Tohle mi jednoznačně nevyhovovalo a já jsem se nadále ptal na ostatní. Jeden řekl, že bych měl přijít zítra, ale zítra ráno po snídani jsem potřeboval píšťalku. „Pojďme,“ vstoupil do mé pozice soused a zavedl mě do místnosti s vybavením. Zdálo se, že je všechno. Koupil jsem si nezaplacenou píšťalku za 200 rublů a povzdechl si s úlevou - to je všechno, mám vybavení! Zúčastním se!

HISTORIE №2

Na příštím strmém svahu se se mnou všechno pokazilo. Jedna noha šla, ztratila jsem rovnováhu a balvany byly ještě více. A myslím, že všechno ... Přilepené hůl do země, chytil, pověsil. Běží běžec a ptá se mě: "Jste naživu?". Postupně jsem začínal vystupovat z druhé strany, abych šel kolem, pode mnou všechny kameny jdou znovu. Později jsem se dozvěděl, že na těchto sestupech bylo zraněno několik lidí..

5 HODIN DO TÉTO MOMENTU

Je to den závodu. Snídaně v 5.30, odjezd v 6. Start v 8 hodin.

,

Na začátku trasy jsme běhali klikatě, pak stíny v lese. Začala první velmi náročná sekce k jezeru, která účastníky seznámila s podmínkami, za kterých budou muset jezdit 46 km: začaly balvany, říční proud, nedotčená příroda kolem, kde se pasou krávy a koně. U balvanů jsme se dostali k jezeru - je zde časová kontrola pro čipové náramky, které byly předány na startu. Běháme po ledovci, o něco více a tam bude rovina a další ostrý sestup, lze dokonce říci útes.

Byli jsme varováni, abychom se nebáli prvního dojmu z propasti - ve skutečnosti můžete jít dolů. Opravdu to bylo možné, pokud se velmi opatrně a pomalu pohybovali do strany. Ale pokud nejsou žádné fyzické tréninky nebo podpůrné hole, pak můžete spadnout a zlomit se. Měla jsem štěstí, že jsem jezdila na lyžích a v létě jsme vycvičili na horu lyžováním. Před závodem mě trenér instruoval, jak jít - opřít se o hole a vytáhnout se s rukama jako spiderman.

Neměla jsem strach o jídlo: každý den musel každý den dostávat jídlo a jeden litr vody - zkontrolovali ho v cíli. Cín byl, že jsem opravdu nevěděl, jaký druh batohu je pro takové závody potřebný. Můj, jak se ukázalo, byl nepříjemný, protože to bylo velmi nestabilní.

Tam bylo mnoho nezbytných věcí, mezi nimiž byly dvě lahve po 0,5: jedna s obyčejnou vodou a druhá se zředěnou isotonickou - poslední periodicky jsem ředila vodou z horských řek. Když jsem znovu vzal izotoniku, zjistil jsem, že v boční kapse batohu není láhev čisté vody. Najednou se objevily myšlenky, že její nepřítomnost by mohla ohrozit diskvalifikací po cíli. Láhev byla naštěstí v jiné kapse. Ale podařilo se mi vyděsit.

Bez nadsázky řeknu, že závod byl mezi životem a smrtí

Byl jsem velmi zachráněn legíny. Za prvé, když jdete dolů, kameny vás přelévají a zraní kotníky. Za druhé, běh přes pláň jsem se náhodně dotkl své nohy s hůlkou - kvůli husté tkanině, to udělal trochu škody a pozoroval časté modré značení vzdálenosti maraton, jsem pokračoval v závodě.

Na velmi strmém svahu poblíž jezera mě předběhl muž, i když jsem do té doby šel nejdřív. O něco později mě Katya Mityaeva dohonila, kdo běžel po stezce. Běželi jsme spolu a ztratili jsme se. Bohužel, museli jsme se vrátit a najít štítek, po kterém Katya běžela kupředu.

Obecně platí, že moje taktika byla původně tato: na začátku trasy jsem se odtrhl, a pak kvůli vzestupům bude rychlost každého jedince stejná a nikdo mě nebude schopen chytit v nejbližším obtížném terénu. Přišel jsem, ale cestou dolů jsem nešel podle plánu. Jedna noha šla, ztratila jsem rovnováhu a balvany byly ještě více. A myslím, že všechno ... Přilepené hůl do země, chytil, pověsil. Běží běžec a ptá se mě: "Jste naživu?". Postupně jsem začínal vystupovat z druhé strany, abych šel kolem, pode mnou všechny kameny jdou znovu. Později jsem se dozvěděl, že na těchto sestupech bylo zraněno několik lidí..

Když jsem běžela, všechno kolem mě mi připomínalo záběry z filmů "Pán prstenů", "přežít" a "kruté hry"

HISTORIE №3

... chápu, že štítky jsou pryč. Vidím na mě dva lidi, kteří mě nedávno předjeli. Říkají, že se to také ztratilo. A pak jsem se bez přemýšlení otočil a utekl od nich.. 

1 HODINA K TOMU MOMENTU

Při běhu po stezkách jsme potkali batůžkáře, kteří nás rozloučili. Obecně, celá stezka prošla podél cest, ale brzy místo začalo, který byl obecně nedotčený člověkem: větve, křoviny. Při příštím výstupu mám pocit, že se mi točí hlava, cítím, že jsem velmi špatná. Šel pěšky.

To bylo jen 23 km, a tam je ještě 23 km dopředu. Myslel jsem si, že nebudu utíkat: nohy jsem hořel, svaly se lámaly

Byl jsem předběhl třemi. A běžel jsem a neustále spouštěl čepici do vody, namočil jsem se na sebe a doufal jsem, že se pustím. Vypil jsem láhev vody, snědl fíky, sušené meruňky. Bylo to lepší. Trenér řekl, že byste neměli čekat na okamžik, kdy chcete jíst nebo pít, musíte pravidelně doplňovat své tělo. Je to opravdu hrozné jíst sladké, když je všechno suché v ústech, ale bylo nutné udržet sílu.

Slunce bylo pryč, slyšel hrom a viděl jsem blesk. "No, je to skvělé, jsem nahoře, a to i se železnými tyčinkami. Všechno. Ne od nákladu, tak od blesku ...". Začalo pršet. Začíná vyzvedávat rychlost před námi. Pak začalo nejstrmější a nejdelší stoupání celé trasy: nejprve tráva, pak kameny - jedním slovem velmi těžké stoupání. Když jsem vylezl na tuto horu, Elbrus už byl viditelný. Pohled je úžasný, ale abych byl upřímný, nebylo to na obdivování - na tomto stoupání bylo velmi těžké dýchat.

Navíc, ve výšce krve zahušťuje. Proto mi trenér doporučil, abych přišel jen jeden den před začátkem, a ne dříve, aby se tělo úplně ne aklimatizovalo a krev neměla čas zhustnout.

Byl jsem předběhl několika běžci. Po hoře se mnozí ztratili. Také jsem běžel a chápu, že neexistují žádné značky. Před námi vidím dva lidi, kteří mě předjeli. Zpočátku jsem nechápal, co se děje. Říkají mi, že také zmizeli. A pak jsem se otočil a začal utíkat od nich. (Smích) Koneckonců, je to okamžik, kdy je předběhnete. Následují mě. Jeden z nich byl velmi pozadu, očividně však síly nestačily a nakonec mě předběhl. Přímý úsek a sestup. V posledních kilometrech se objevilo více a více myšlenek, když jsem běžel dolů.

Dokončit linku! tak jsem myslel, když tam bylo 15 km vlevo. ale mýlil jsem se

Při běhu do cíle jsem přemýšlel, jak důležité je připravit se na takový závod. Bez toho nejdou první kilometry. Mé soustředěné školení ve skutečnosti trvalo jen deset dní. Během uplynulého týdne jsem běžel 20 km a následoval jsem dietní plán: tři dny bílkovin, pak tři dny sacharidů. Druhý den proteinové stravy jsem měl nejtěžší trénink - 20 km ráno a pak dalších 20 km po 1,5 hodině - to je vypálit všechny sacharidy z mého těla. Během těchto tří dnů jsem ztratil 5 kg najednou. Mimochodem, den odpočinku byl jen den příjezdu, a pak jsem také zranil kilometry hledáním píšťalky.

Tak skončit. Běžel jsem čtvrtý z osmdesáti maratonců, ale jeden běžec byl diskvalifikován a zavolal mi, když jsem se vrátil do hotelu. Mezera mezi cílovými vítězi byla velká - asi 10-20 minut.

1. místo - 8 h 11 min.

2. místo - 8 hod. 30 min..

3. místo - 8 hodin 52 min (můj čas).

Výsledkem bylo, že z výšky 1500 tisíc metrů, pro vzdálenost jsem dosáhl maximální značky výškového rozdílu 3639 metrů, soudě podle miCoach. Pro mě byl obrovským darem, že telefon fungoval po celý maratón správně a teď mám v mé prasátko adidas World Race track..