Fakta o štěstí

Chcete-li být šťastní, přečtěte si těchto devět bodů. Skenování a odeslání seznamu přátelům není nutné. Je lepší vzít si čas na pití vína s nimi a pak začít nový život..

1. Zajistit svátky každý den (alespoň hodinu) a trvat jeden den v týdnu na úplnou nečinnost, jak moudří Židé dělají v sobotu a pravoslavných křesťanech v neděli.

2. Chcete-li si všimnout své dobré nálady, zastavte - dokonce i uprostřed ulice, dokonce i v kanceláři na chodbě - a vychutnejte si okamžik "tady a teď".

3. Jednou denně udělat nějakou jednoduchou akci, jejíž výsledek je okamžitě viditelný. Mytí nádobí - nepočítejte. Je lepší zvolit si kreativnější povolání - například tvořit nehty nebo experimentovat s novou sadou stínů..

4. Nejméně jednou týdně si dopřejte svátek s horou a je lepší koupit výrobky na trhu tak, aby byly přirozené a čerstvé..

5. Dělat si malé dary není zapomenout na problémy, ale posílit pozitivní dojmy z obzvlášť příjemného dne..

6. Vytvořte seznam skladeb iPod s pozitivní hudbou.
7. Namísto dvouhodinového posezení v sociálních sítích jděte do kina.

8. Zamyslete se nad tím, co se stane zítra, a věnujte více pozornosti tomu, co dnes cítíte..

9. Nevyhazujte se, ale přemýšlejte konstruktivně. Každý má právo dělat chyby a dělat je není děsivé. Hlavní je vyvodit závěry ze své životní zkušenosti a stanovit nové cíle..