7 akcí, které vysokoškolské studium dělá více hloupé

Jak vzrušující a užitečné pro studium na univerzitě, získání vysokoškolského vzdělání, jste již mnohokrát řekl. Dnes představujeme výběr faktů dokazujících, že za pět let, které jste strávili studiem, se nejen naučíte spoustu nových věcí, ale budete pravděpodobně trochu hloupí. Takže sedm vědecky prověřených akcí, které studují na univerzitě, vás činí hloupějšími:

1. Skupinové myšlení
Univerzita je instituce, kde proces učení probíhá v týmu. Není dostatek času ani prostředků na to, aby se každý student samostatně vzdělával, takže se samozřejmě vytvoří skupiny 20-30 lidí. Učitelé často rozdělují skupiny do ještě menších částí, ale práce v malých skupinách vás neomocní..

Výzkumní pracovníci z Virginia Research Institute požádali studenty, aby provedli testy IQ individuálně a pak ve skupinách po pěti. Ve druhém případě byly výsledky výrazně horší. Je to zřejmě proto, že společenský status hraje obrovskou roli v tom, jak náš mozek funguje: když se lidé musí zaměřit na svou sociální roli ve skupině, a to i podvědomě, není již možné se zaměřit na hlavní současný úkol..

2. Sedět celý den
Po celý den sedí na jednom místě duševní schopnosti. Dr. James Levine z kliniky Mayo provedl sérii testů, aby zjistil, jak dlouhodobé sezení ovlivňuje lidské zdraví, a výsledky byly zklamáním..

Hlavním úkolem bylo pochopit, jak dlouhá denní nehybnost ovlivňuje přibývání na váze, ale ukázalo se, že to také ovlivňuje činnost mozku. Levin zjistil, že lidé, kteří sedí na místě více než dvě hodiny denně, významně snižují metabolismus - faktor přímo související s kognitivními schopnostmi. Proto několik hodin tréninku nebo nočního napěchování před zkouškami může způsobit, že mozek začne vnímat informace méně efektivně..

3. Multitasking
Jistě, každý rychle se snažil přepínat mezi aktuálními událostmi. Rozvrh tříd bude nutit každého studenta, aby se pokusil udělat několik věcí najednou, což vůbec nevede k akademickému úspěchu. Pokud se snažíte dělat několik věcí najednou, každý z nich bude horší..

4. Běh
Nezáleží na tom, jestli se po náročném školním dni utíkáte od stresu nebo odjíždíte po ranní kocovině, běh po ulici je skvělý způsob, jak rozveselit a stále více se věnovat módním koníčkům mezi mladými lidmi. Ale pro vaše učení může být běh překážkou..

Jogging v městském prostředí nebo v jakémkoli místě, kde je znečištění přítomno v různé míře, snižuje schopnost vnímat nové informace. Bruselská univerzita rozdělila běžce do dvou skupin: někteří pravidelně jezdí ve městě, jiní - mimo město. Ukázalo se, že městští běžci měli nízkou koncentraci a reakci. To je způsobeno vysokou koncentrací škodlivých látek v krvi po hodině provozu. Výjezd poběží na větrný den nebo v dešti, kdy se město stále čistší.

5. Stres
Stres je běžnou součástí univerzitního života. Jste neustále v dohledu, vaše budoucnost závisí na vašem hodnocení a často musíte skrýt své činy. V takovém prostředí se adekvátně reagují na stresující situace..

Stresové centrum Yale zkoumalo 100 lidí, kteří v minulosti prožili nejsilnější stresové situace. Studie ukázaly, že čím silnější je stres, tím větší je prefrontální kortex - oblast mozku zodpovědná za kontrolu impulzů a emocionální stabilitu. Tyto schopnosti jsou důležité pro naši schopnost učit se ze zkušeností..

6. Spánek
Potřeba neustále vstávat brzy nebo strávit bezesné noci přípravou na přednášky může také vás více hloupé. Univerzita Berkeley provedla experiment na křečcích, aby zjistila, jak nedostatek spánku ovlivňuje duševní schopnosti. Schéma spánku křečka se měnila každých 6 dní a v důsledku toho se nervová aktivita zvířat snížila o 50%. Někteří z nich nemohli ani najít kolo..

Křečci během měsíce prokázali pokles mentálních schopností a poté, co se vrátili do své běžné denní praxe. Nedostatek spánku tak může mít dlouhodobé účinky..

7. Přednášky
Statistiky ukazují, že většinu času na univerzitě trávíme posloucháním monologu někoho jiného. Učíme se. Tento způsob učení zároveň snižuje vaši schopnost činit rozumná rozhodnutí. 24 studentů odpovědělo na otázky, jak tuto nebo tuto finanční příležitost využívají, ať už za určitých okolností využijí příležitosti. Současně, on byl dělán magnetickou rezonancí (MRI) mozku. V některých případech se subjektům dostalo rady od "expertů", v některých - ne.

Účastníci studie z velké části provedli přesně to, co jim bylo doporučeno, a to i v případě, že to bylo riskantní. A když neobdrželi žádná doporučení, vzali toto riziko v úvahu a sami rozhodli na základě všech známých údajů a poté odpověděli. Podle MRI byla aktivita mozku v takových případech vyšší..