11 nepříjemné následky nadměrné spotřeby kávy

Coffeemania je již dlouho součástí lidské kultury a životního stylu, protože milovníci kávy ve skutečnosti nemohou žít bez tohoto nápoje a každý den pít miliony šálků po celém světě. Lékaři neustále mluví o vedlejších účincích kofeinu, ale nezastaví nikoho - espresso, latte a další druhy kávy pevně drží místo v seznamu nejoblíbenějších nápojů na světě. Pokud si všimnete příznaků coffeemania, tyto pár faktů vám pomůže omezit spotřebu kofeinových nápojů..

1. Káva může způsobit sluchové halucinace.
Zaměstnanci University of Melbourne zjistili, že konzumace více než pěti šálků kávy denně může způsobit sluchové halucinace u člověka, protože kofein je silný psychostimulant..

"Účastníkům jsme řekli, že bílý šum (stacionární hluk s rovnoměrným rozložením složek v celém frekvenčním rozsahu), který jsme zahrnuli, obsahuje fragmenty skladby Bílé Vánoce a dobrovolníci museli stisknout tlačítko, když tuto píseň slyšeli. Ve skutečnosti tam nebyla žádná píseň v bílém šumu, mnoho účastníků, kteří předtím vypili několik šálků kávy, dokázalo „slyšet“ některé části této kompozice, kombinace stresové situace a kofeinu vyvolává psychotický efekt, “\ t n z vedoucích experimentu, profesor Simon Crowe.

2. Kofein je špatný pro játra.
Zejména pokud pravidelně užíváte léky proti bolesti, nedávno to oznámili pracovníci Národního ústavu pro léčbu diabetu, trávicího systému a ledvin (USA)..

3. Vysoký kofein přispívá k vysokému krevnímu tlaku.
Tyto údaje byly získány ve studii provedené v roce 2012 vědci z Carnegie Mellon University.

4. Častá konzumace kávy činí osobu iracionální a podrážděnou.
Kofein významně narušuje přívod kyslíku do mozku, což způsobuje časté výkyvy nálady a výbuchy hněvu..

5. Milovníci kávy mají větší pravděpodobnost nespavosti než jiní lidé.
Kofein je z těla odstraněn po dlouhou dobu (celý cyklus trvá v průměru asi 24 hodin, pro každou osobu je tento čas individuální), proto jeho přebytek v těle může způsobit problémy se spánkem.

6. Kofein je návykový
Podle experimentů vědce Johna Hopkinsa, když účinek kofeinu začne oslabovat, způsobuje deprese a zhoršování kognitivních funkcí mozku u lidí. Nejúčinnějším způsobem „návratu k životu“ v této situaci je šálek kávy.

7. Konec kofeinu je plný bolesti hlavy.
Podle odborníků Americké asociace srdce, někdy po ukončení pozitivního účinku kávy, může člověk pociťovat bolest hlavy..

8. Když kofein přestane „povzbuzovat“, způsobuje tendenci k depresi a úzkosti.

9. Kvůli kávě se zaměstnanec může stát „líným“
Vědci z University of British Columbia vytvořili experiment, ve kterém byly do experimentálních krys injikovány amfetamin a kofein. Výsledky experimentů byly docela zvědavé: amfetamin "nabitý" líná zvířata s energií, a jiní, naopak, "uvolněný". Kofein neměl významný účinek na líné krysy, ale významně snížil aktivitu těch nejaktivnějších z nich..

10. Zvýšená konzumace kávy zvyšuje riziko osteoporózy.
Pokud pravidelně pijete více než tři šálky kávy denně, měli byste přemýšlet o obohacení vaší stravy vápníkem a vitamínem D, nedávno řekli vědci z University of Oregon. Taková "dieta" pomůže snížit riziko osteoporózy, která, jak se ukázalo, většina lidí je citlivá..

11. Zneužívání kofeinu může vést k prasknutí močového měchýře.
Jak říkají vědci z University of Alabama, muži i ženy podléhají tomuto, takže někdy je ještě lepší odmítnout šálek kávy, například ve prospěch sklenice pomerančové šťávy..