Nemusíte vstávat v 6 hodin, abyste byli produktivnější!

Téměř všechny knihy a články o produktivitě říkají, že je nutné vstávat co nejdříve, aby se stala úspěšnou. Údajně vstanete v 5 nebo 6 ráno, budete moci chytit mnohem víc, než kdybyste se probudili, řekněme, na 10. Nicméně, ve skutečnosti to není tak docela ...

Každý člověk má své vrcholy produktivity. Toto jsou časová období, ve kterých cítíte, že vaše energie je na vzestupu, že můžete alespoň pohybovat horami. Ve skutečnosti může vrchol produktivity přijít brzy ráno. Pro ostatní je to oběd. Zde je vše velmi individuální.

Jak najít ty hodiny, ve kterých jsme nejproduktivnější? Všechno je velmi jednoduché! Proveďte experiment: během měsíce každou hodinu si povšimněte, jak se cítíte, jak energický a plný energie jste. To vám pomůže sledovat čas nejvyšší produktivity. Zároveň je důležité vyloučit ty dny, kdy jste vůbec nespali nebo onemocněli: nejsou tak efektivní.

Poté, co zjistíte, v kolik hodin energie zasáhne klíč, začněte pracovat podle svých biologických rytmů. Ano, pokud nemáte volný rozvrh a jdete do kanceláře, pak to není vždy možné. Ale i v takových podmínkách se můžete snažit udělat většinu práce během těch hodin, kdy je energie v plném proudu..

I poté, co jste se rozhodli pro svou špičkovou produktivitu, nezapomeňte na zbytek. Práce o víkendech a sezení až do půlnoci s dokumenty vám zjevně na další den nepřinese více energie. Zbytek přispívá k vytváření nových myšlenek. Zvláště v těch chvílích, kdy jste sami se sebou. Mimochodem, podle výsledků experimentu amerického psychologa se ukázalo, že 72% lidí navštíví nejlepší kreativní nápady ... v koupelně!

Abychom to shrnuli. Abychom byli produktivní a efektivní, není nutné vstávat v 6 hodin ráno. Je nutné sledovat své vlastní vrcholy recese a vzestupu energie, a pak se pokusit vybudovat pracovní plán, který se na ně zaměří. Nezapomeňte však na zbytek! Bez ní nelze hovořit o produktivitě!

Líbí se vám tento článek? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!