Jak jsme postiženi nepořádkem

Někteří lidé nazývají chaos v domě chaos, jiní - projev tvůrčí povahy. Vědci zjistili, že nepořádek může ovlivnit emocionální stav. A ne tím nejlepším způsobem. Často je nepořádek příčinou stresu..

Profesor psychologie Joseph Ferarri provedl studii mezi třemi skupinami lidí: studenty středního věku mezi 20 a 30 lety a starší osoby. V první řadě vědci zjistili, jakou roli hraje prokrastinace v životě subjektů, a pak určují jejich postoj k této poruše..

Na konci studie Ferrari a jeho kolegové dospěli k závěru, že otálení a nepořádek mají přímý vztah. Navíc, s věkem, stále více a více lidí zažívá únavu způsobenou nepořádkem a nepořádkem. Chaos kolem vyvolává určitou reakci na těle: zvýšení hladiny kortizolu, stresového hormonu. To bylo pozorováno hlavně u žen: jakmile ženy pochopily, že potřebují odstranit odpad, stresový hormon v krvi významně vzrostl.

Zároveň nelze říci, že výsledky výzkumu jsou použitelné absolutně pro všechny lidi. Někteří účastníci nebyli vůbec podrážděni botami roztroušenými na chodbě nebo na papíře na stole. Ve studii byl rozdíl mezi pohlavími: například ženy byly s větší pravděpodobností vystaveny nepořádkům než muži.

Ukazuje se, že přeplněný prostor může přinést nejen nepříjemnosti v životě, ale také zátěž na náš emocionální stav. Udržování relativního pořádku není tak těžké. Za prvé, musíte se zbavit odpadků v domě. To jsou šaty, které nenosíte, hromady starých časopisů a novin, přebytečné pokrmy, suvenýry a další maličkosti. Jděte k analýze věcí s náležitou pozorností. Zamyslete se nad tím, zda tuto nebo tuto položku opravdu potřebujete..

Stačí jen roztřídit věci. Je také nutné udržovat pořádek. Nepřiveďte příliš mnoho do domu. Čím menší věci, tím snazší je udržet byt v dobrém stavu. Je mnohem snazší otřít prázdné police než přeplněné. Věnujte pozornost čištění každý den, ale trochu. V tomto případě nebudete potřebovat obecné čištění, protože budete mít vždy čisté.

Zažíváte stres z nepořádku? Řekněte nám to v komentářích!

Líbí se vám tento článek? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!