7 o tom, jak sociální sítě ovlivňují vaše chování

1. Nemůžete kontrolovat svou stránku

Co když ta zpráva přišla? Zajímavý vstup na zeď, který naléhavě potřebuje? Nová fotka od přítele? Ve skutečnosti si to nemyslíte. Stačí zkontrolovat stránku, protože ji nemůžete zkontrolovat..
80% uživatelů sociálních sítí zkoumaných výzkumnými pracovníky přiznalo, že nemohou stránku kontrolovat alespoň jednou denně. A třetina respondentů to dělá s bolestivou pravidelností a je zděšena myšlenkou, že se něco stane jejich účtu (to nám připadá mnohem víc). Psychická závislost na sociálních sítích není o nic méně silná než u kuřáka - z cigaret. Dokonce dostala jméno od amerických psychologů "Facebook Addiction Disorder" (něco jako "závislost na Facebooku").

2. Sociální sítě vás žárlí
Dokonce i když není žádný důvod. Podle průzkumů veřejného mínění většina lidí opomíjí snooping na sociálních sítích pro své partnery. Navíc je to snadné a pohodlné. Pár kliknutí - a sociální síť vám dá seznam všech potenciálních soupeřů / soupeřů: každého, kdo má rád ráda, všechny přátele a možné přátele. Můžete strávit fascinující vyšetřování!
Zastavte Jste si jisti, že nehledáte, co není? 35% respondentů přiznalo, že žárlivost způsobená sociálními sítěmi se nakonec ukázala jako neopodstatněná. A tady je další smutná zpráva: Facebook se stal příčinou 1 z 5 rozvodů v USA a ve Velké Británii - 1 z 3. Souhlasím, že čísla jsou děsivá.

3. Sociální sítě vám pomohou ve vaší práci.
Zatímco většina zaměstnavatelů blokuje přístup k sociálním sítím z pracovních počítačů, takže zaměstnanci nejsou rušeni prací, psychologové to nedoporučují. Lidé, kteří používají Facebook nebo Twitter, jsou o 9% produktivnější než ostatní. Krátké přestávky na sociální síti dávají mozku příležitost uniknout a relaxovat. Ale jen krátce!

4. Sociální sítě vás mohou učinit nešťastnými ...
Většina lidí používá sociální sítě, aby hovořily o pozitivních aspektech svého života. Například, pošlete fotografii z dovolené, chlubit se koupí nějaké věci, sdílet vtipné video o kočce. Pokud se však vaše podnikání rozplynulo, sociální sítě od přítele se okamžitě promění v nepřítele. Závist, smutek, neschopnost si stěžovat na problémy kvůli strachu z odsouzení - všechny tyto pocity jen zhoršují depresivní náladu a mohou vás vést k depresi. Studie ukázaly, že z dlouhodobého hlediska vás nadměrné využívání sociálních sítí promění v závistivou a závistivou, i když tyto vlastnosti nejsou pro vaši povahu zvláštní..

5. ... nebo možná šťastná!
Můžete se chlubit. Nový účes, nové auto, nová přítelkyně / přítel. Můžete hovořit o svých osobních vítězstvích a úspěších - a získat schválení! Konečně, můžete se smát na vtipné komické, že někdo položil na zeď, a rozveselit se. To vše zvyšuje vaše sebevědomí a přispívá k pozitivnímu životu. Buďte opatrní! Nevstupujte do sociální sítě naštvaný a rozzlobený, to, jako zvětšovací sklo, zlepšuje dobré a zhoršuje špatné.

6. Ztratíte přátele
Tato skutečnost je kombinací předchozích. Závist, podráždění, vysoká očekávání, žárlivost - sociální sítě nám dávají příliš mnoho příležitostí ukázat nejhorší kvality naší přírody. Čekáte na rády a chvály a vy jste byli ignorováni. Někomu jste psali něco osobně důležitého, ale neodpověděl, nebo když byl zaneprázdněn, mávl pryč. Útočně!
Neměli byste očekávat od sociální sítě nahradit plnohodnotnou komunikaci. Obtěžuje vás něco? Udělejte si schůzku v kavárně a promluvte si o ní. Je zaručeno, že budete posloucháni a případně podporováni. Přinejmenším budete mít mnohem více šancí získat od svého přítele maximální pozornost, než kdybyste ho odvedli od studia či práce a najednou se rozhodnete otevřít svou duši.

7. Sociální sítě se cítíte tuk nebo ve špatném stavu
75% uživatelů Facebooku je nespokojených se svým vzhledem. 51% z nich nazývá srovnání svých fotografií s ostatními..