Neočekávaná fakta o produktu

Víte, že jogurt obsahuje ještě více tuku než zmrzlina? Poznejte některá fakta o produktech, které vás zaručeně překvapí. A nejpravděpodobněji nepříjemné.

1. Sójová omáčka

Je to klasická součást asijské kuchyně. Má pověst nízkokalorického, zdravého produktu, a s největší pravděpodobností nemáte sebemenší představu, že jedna lžička sójové omáčky obsahuje více než 1/3 doporučeného denního příjmu soli..

2. Sušené brusinky

Doporučuje se jako nepřekonatelná prevence infekcí močových cest, navíc představuje obrovský zdroj vitamínu C. Můžete být překvapeni, že sklenice sušených brusinek obsahuje asi šedesát pět procent přímo, brusinky samotné a zbytek je cukr.

3. ochucená voda

Většina lidí je oklamána svým průhledným vzhledem a myslí si, že vzhledem k tomu, že není tak pestrá jako Coca-Cola a jiné nealkoholické nápoje, je mnohem méně kalorií. Ve skutečnosti však 0,5 litru vody obsahuje 116 kalorií a sedm lžíce cukru. Místo ochucené vody, zmáčkněte citron do sklenice pitné vody..

4. Tyčinky müsli

Mohou se vám zdát nepřekonatelné řešení pro stravu a zdravé stravování, ale skutečnost, že při konzumaci neztratíte váhu, je vám známa? Tento druh sladkostí ve skutečnosti obsahuje mnohem více tuku a kalorií než například čokoládu.

5. Grilované kuře

Víte, že grilované kuře obsahuje více tuku než vepřové maso? Sto gramů tohoto lahodného pokrmu obsahuje 7 gramů tuku, zatímco stejné množství vepřového masa je pouze 5 gramů..

6. Káva Latte

Myslíte si, dieta v naději na hubnutí? Pak musíte opustit obvyklou ranní latte. Ve skutečnosti významně zvyšuje denní příjem kalorií. Průměrná část tohoto typu kávy obsahuje 270 kalorií, 20 g cukru a 15 g tuku..

7. Jedlá soda

Pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem, měli byste být opatrní u potravin, které obsahují jedlou sodu. Je zdrojem významného množství sodíku a naopak zvyšuje krevní tlak.

8. Zlato

Med, produkt, který má pověst nejzdravějšího potravinářského produktu, obsahuje více než sedmdesát procent cukru, pětadvacet procent vody a hubené množství vitamínů. Vzhledem k negativnímu vlivu na zubní sklovinu je med srovnatelný s cukrem, ale z hlediska kalorického obsahu - ještě horší.