Podivné způsoby, jak překonat sny a realitu

Snění je jedinou „oblastí“ lidské civilizace, kterou nelze zmapovat. Lidé strávili jedno tisíciletí, aby pochopili, proč jsou naše mozky schopny během spánku vytvářet podivné a jiné krajiny..

Dnes vědci vysvětlili, co se stane s naším tělem, když usíme a proč potřebujeme vůbec sen. Jak se ukázalo, existuje několik podivných vztahů mezi realitou a surrealistickými obrazy světa snů..

Sny o osamělých lidech jsou jasnější a bohatší

Všichni lidé mají sny, ale úplně jiným způsobem. Toto bylo objeveno v roce 2001 neurologem Patrickem McNamarou, zkoumající vztah mezi sociálními vztahy a sny..

Jeho tým vědců pozval 300 studentů na výzkum, kteří byli rozděleni do skupin podle jejich náklonnosti. Zaprvé, odpověděli na otázky, jak pohodlně se cítí ve vztahu s někým, nebo se možná raději tomuto vztahu vyhýbají? Stav vazby byl tedy hodnocen jako „spolehlivý“ nebo „nespolehlivý“..

Studenti, kteří se setkali s nepohodlí ve vztazích, a proto se jim snažili vyhnout, uvedli, že každou noc viděli více snů než skupina, jejíž stav připevnění byl „spolehlivý“. Navíc skupina s „nespolehlivými“ připoutáními viděla více nočních můr a jejich sny byly živější než sny druhé skupiny..

Vzhledem k tomu, že oblast našeho mozku zvaná přední spánkový lalůček je důležitá pro pocit náklonnosti a pro fázi REM spánku, zdá se, že intenzivnější sny nahrazují pocit náklonnosti..

Videohry způsobují lucidní sny

Co je lucidní snění?

Jasné sny - schopnost uvědomit si, že jste ve snu. Jakmile si uvědomíte, že se jedná o sen, začnete ovládat to, co se děje kolem vás a dělat vše, co vás potěší. Není divu, že to každý z nás chce, když jde do postele, ale nejsme vždy schopni dostat se do jasných snů..

Byly napsány tisíce knih, které vás naučí vytvářet v případě potřeby sny. Nicméně, jak se ukázalo, nejjednodušší způsob, jak se naučit vidět takové sny, je periodicky hrát počítačové hry..

Jayne Gackenbachová z University of Grant McEwan věří, že schopnost řídit akce při hraní ve virtuální realitě se shoduje se schopností kontrolovat, co se děje ve snu. Pro hráče je tedy snazší se naučit vidět lucidní sny..

Jane také zjistila, že hráči vidí noční můry mnohem méně často, protože když se ve snu cítí ohroženi, okamžitě podniknou kroky, aby je odvrátili od sebe, jako ve hrách, a ne utéct..

Zvířata mají sny a dokonce si je pamatují.

Dlouhodobá otázka, proč vidíme sny, už byla zodpovězena ... díky krysám. Výzkumník Matthew Wilson z Massachusetts Institute of Technology zjistil, že když se krysy naučily běžet po kruhové dráze, jejich mozková aktivita se začala projevovat zvláštním způsobem. To bylo zaznamenáno pomocí skeneru..

Později Wilson prohlédl mozek krysy během spánku a zjistil, že téměř polovina zvířat měla stejný model aktivity mozku, když byli ve spánku REM, který se shodoval s modelem při jízdě za volantem. To znamená, že krysy pokračovaly ve spánku..

Chenye navrhl, že mozek krysy ukládá informace, hraje je znovu ve snu a stejnou rychlostí jako ve skutečnosti. Wilson je přesvědčen, že jednou z hlavních funkcí snů je opravit vzpomínky v paměti. Proto si lépe pamatujeme na informace, které dostáváme přímo před spaním..

Lidé trpící amnézií vidí nejpodivnější sny

Pokud sny pomáhají udržet vzpomínky, co dělat, když máte amnézii? Ukazuje se, že lidé, kteří ztratili paměť, mají velmi fantastické sny. Existuje několik typů paměti a lidé trpící amnézií nemohou do paměti ukládat některé události, speciální fakta nebo data. Zajímavé je, že ve snu se k nim některé věci mohou vrátit, například nějaké dovednosti, ale v reálném životě si tyto věci vůbec nepamatují..

Během experimentů se o hře Tetris dozvěděli lidé trpící amnézií, ale vůbec si nepamatovali, jakou hru to bylo. Uprostřed noci se probudili a požádali, aby jim řekli, co viděli ve svých snech. Tři z pěti subjektů odpověděli, že viděli "padající, padající bloky".

Obyčejný člověk ve snu, dokonce i s nejpodivnějšími sny, v podstatě vidí objekty ve snu. Osoba s amnézií může vidět objekty, které jsou mu velmi zvláštní, ale nemůže si vzpomenout, kde je viděl ve skutečnosti..

Podivné sny jsou jen úkolem třídění vzpomínek.

Studium amnézie umožnilo Dr. Robertovi Stickgoldovi předložit další hypotézu o snech. Snažil se odpovědět na otázku, proč máme podivné sny. Stikgold odhalil, že lidé trpící amnézií si zachovávají obraz události v podvědomí, i když ji nemohou vědomě vytáhnout z hlubin paměti. Mozek z nějakého důvodu reprodukuje tento obraz během spánku..

Váš mozek vytáhne soubor s pamětí psa a porovná jej s tím, co si pamatujete o svém školním koučovi, abyste pochopili, jak se tyto dvě vzpomínky týkají. To je, podle Dr. Stikholda, váš mozek „hledá křížová spojení“. Někdy se tato spojení shodují s realitou, někdy ne..

Jiné studie ukázaly, že nejpodivnější sny jsou spojeny se zvýšenou aktivitou v pravé amygdale, což je také oblast, která souvisí s tvorbou vzpomínek. Tyto studie podporují myšlenku, že divnější sen, tím obtížnější je pro mozek najít spojení mezi různými vzpomínkami..

Prorocké sny jsou jen náhoda.?

Vidět budoucnost ve snu

V šedesátých létech, Maimonides lékařské centrum v New Yorku provedlo sérii neobvyklých experimentů. Jeden z experimentů se týkal schopnosti předvídat budoucnost. Účastníci byli rozděleni do dvou skupin: jedna skupina byla vzhůru a zaměřila se na konkrétní obraz. Druhá skupina v této době spala.

Vědci probudili spící účastníky v době, kdy byli ve stavu rychlého spánku, a požádali je, aby řekli, co viděli ve spánku. Nejpodivnější je, že většina účastníků druhé skupiny popsala obrázky, které viděla první skupina..

Další příklad z šedesátých let. Po těžkém lijáku, budova školy v obci Aberfan, jižní Wales, Spojené království, byl poškozen v důsledku zhroucení uhelného dolu. Více než sto lidí, z nichž většina jsou děti, zemřelo. Psychiatr John Barker šel do Aberfanu a zeptal se jeho obyvatel, jestli někdo viděl tuto událost ve snu, než se to stalo. 30 obyvatel obce uvedlo, že měli katastrofu. Miliony takových příkladů jsou pravděpodobné a vy jste viděli budoucnost ve snu.

Co jsou prorocké sny?

Někteří učenci tvrdí, že tento druh predikce není nic jiného než náhoda. Kombinují se různé faktory a existuje šance, že něčí faktory ve snu se budou shodovat s tím, co se stane ve skutečnosti..

To je jedna z těch věcí, které nelze dokázat, takže většina z nás stále věří v něco nadpřirozeného než banální náhoda. Kdo ví, možná se jednoho dne naučí, jak pomocí snů předpovídat budoucnost?

Pamatujeme si jen živé sny

Ukazuje se, že sny vidíme nejen ve fázi REM spánku, ale v každém z pěti fází, ačkoliv během REM spánku jsou sny živější. Každou noc vidíme několik desítek snů, ale většina z nich si nepamatujeme.

Sny si nepamatujeme hlavně proto, že jsou docela nudné. Člověk má více šancí si vzpomenout na jasný a podivný sen než na něco rutinního. Většina snů souvisí s každodenními činnostmi, které jste dělali den předtím, například můžete často snít o žehlení nebo kontrole pošty..

Stejně jako v případě vzpomínek na krysy, kteří opakovali své činy ve snu, se náš mozek snaží zopakovat, co se s námi děje, aby se vzpomínky a něco naučily.

Ale nejvíce bláznivé a hrozné sny jsou pamatovány, stejně jako podivné a hrozné události v životě. Například v davu lidí vidět nahou osobu - tuto podivnost, že si budete pamatovat na dlouhou dobu. Nebudete si pamatovat stovky lidí kolem, ale jistě si vzpomenete na obličej nahé osoby na dlouhou dobu..

Jak si vzpomenout na sny?

Někteří lidé tvrdí, že nemají sny, i když si je ve skutečnosti prostě nepamatují. Někdy sníte o něčem velmi zajímavém, že bych si rád vzpomněl a řekl svým blízkým, ale velmi rychle po probuzení zmizí sen..

Aby si psychologové mohli zapamatovat své sny, poradit ihned po probuzení, aby se neotevřeli oči a aby se na chvíli nepohybovali, mentálně posouvali ve vaší hlavě, o které jste měli v noci sen. Je třeba trénovat každý den.

Chcete-li vidět jasné a pozitivní sny, je také doporučeno vytvořit si správné denní rutiny, je dobré dostat dostatek spánku, nezapamatovat si všechny problémy dne před spaním, a nechat je na svém rozhodnutí v dopoledních hodinách.

Sny můžete změnit pomocí vůní

Je dobře známo, že vnější podněty, jako je světlo, pachy nebo zvuk budíku, mohou napadnout spánek, ale některé faktory ovlivňují kvalitu spánku obecně a mění příjemný příjem na noční můru a naopak. Například pachy mohou mít silný vliv na to, o čem bude váš sen..

Voní ve snu

V průběhu výzkumu vědci umožnili účastníkům usnout a pak se nosní trubkou podaly různé chemikálie s vůní shnilých vajec, růží nebo bez zápachu. Pak se probudili účastníci a zeptali se, co přesně viděli ve snu.

Ti, kdo cítili hnijící vejce, uvedli, že cítili dramatický pokles své síly a nálady ve spánku, ačkoli si nepamatují žádné pachy. Například jedna osoba řekla, že snil o krásné čínské ženě, ale najednou se mu zdálo, že je pro něj nepříjemná, i když si pro to nevšiml žádných zvláštních důvodů. Pocity ve snu se dramaticky změnily z příjemných na nepříjemné.

Noční můry nepříznivě ovlivňují vaši náladu

Úzkost? Deprese? Nervozita? Možná jste snili komáry. Přinejmenším takový závěr učinila skupina vědců, kteří požádali 147 studentů, aby každé ráno vyplňovali dotazník každé 2 týdny, aby zjistili, jak často mají noční můry. Po 2 týdnech provedli vědci speciální testy, aby posoudili psychický stav lidí..

Vědci zjistili silné spojení mezi počtem nočních můr v člověku a jeho náladou během dne. Čím více lidí mělo noční můry, tím horší byl jejich duševní stav. Je těžké říci, zda deprese byla příčinou nočních můr, nebo po nočních můrách měl člověk špatnou náladu, ale jedna věc je jasná, že skutečný duševní stav a povaha snů mají silný vztah.

Sny a schizofrenie

Někteří lidé si myslí, že sny jsou velmi podobné bludným stavům, které schizofrenici zažívají - obě jsou spojeny se specifickou oblastí mozku. Jinými slovy, mozek schizofreniků během dne jednoduše nepřepne ze spánku do reality. To je, každou noc, když se ponoříme do spánku, ponoříme se do stavu schizofrenie. Dokonce přišli se zvláštním termínem, který by popsal tento stav - „naše noční šílenství“..

Téměř každý člověk může vidět iluzorní sny, ale schizofrenik uvidí takové „sny“, když je vzhůru, když je ve stavu bdění. Jeho mozek obsahuje směs irelevantních vzpomínek, ke kterým dochází nejen ve snu, ale i ve skutečnosti..