Sebe-sabotáž a sebekritika

Vnitřní nespokojenost s sebou odnáší spoustu vitální energie, která by mohla jít na seberealizaci. Pokud se člověk neustále kritizuje, snaží se změnit své zvyky zákazem a násilím - je nepravděpodobné, že by mohl dosáhnout žádoucího.

Stalo se vám to: rozhodli jste se dosáhnout určitého cíle a zároveň sebotovat své vlastní činy a rozhodnutí?

Jak můžete pomoci sami?

První věc, kterou musíte udělat, je pochopit a rozpoznat vaši odpovědnost. Přestaňte hledat příčinu vašich událostí a emocí venku. Nastavení: "Šéf je blázen a tyran," "Rodiče mi dali nedostatek tepla," "Nespolehliví přátelé," otrávte svůj život. Tyto instalace navíc zničí současný okamžik i vzpomínky. Navíc s podobnými myšlenkami naprogramujete své budoucí události..

Vaše reakce na svět jsou jen vaše osobní volba. A události, které se vám stanou, jsou výsledkem vaší minulé aktivity a způsobu myšlení. Naučte se být vděčný za zkušenosti a příležitosti pro rozvoj..

Druhý krok

Myslete na lidi a na svět dobře as laskavostí. Přestaňte plýtvat energií na kritiku, hněv a nespokojenost. Čím víc si ve svém životě všimnete, tím více podobných situací přitahuje. Je to jednoduché, zadáváte určitou vlnu, frekvenci života, ladíte ji svými myšlenkami. Soustřeďte se na šťastné a příjemné věci..

Třetí krok

Poznejte své slabiny a životně důležitou potřebu odpočinku. Přestaňte se vyhánět za omyly a odchylky od plánu. Vždy vyhodnotit situaci, povzbuzovat a naladit na úspěch. Pokud jste svým vlastním katem a tvrdým velitelem - vnitřní zásoba inspirace rychle vyprší. Buďte soucitní, pečující a porozumění.

Odpočinek je důležitý pro udržení zdraví a zdraví. Neměli byste léčit relaxaci jako sestup do dolní části otálení. Naučte se relaxovat s výhodou. Může to být dobrý film, zajímavá přednáška nebo kniha. Vynikající odpočinek bude čas v přírodě a sport "v duši".

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!